体重微増・・・当たり前か

今日は少しだけ身体を動かしました。３本ローラー台３ｋｍ（約１０分）。時速１６，７ｋｍ出走り始め、ラスト１ｋｍが時速２４ｋｍぐらいでした。こぎ始めが午後１０時４０分だったのと、昨晩の睡眠不足で眠かったのでそれで終わりです。トレーニング終了後、近くのコンビニに今日のナイトキャップのお伴を買いに行き、帰宅後、風呂に入り、体重を測定したら７０ｋｇでした。６８．５ｋｍは一夜の夢でした。明日からトレーニング再開です。