坐蒲とヨガマット
気がめいっていてもヨガをすると気持ちが軽くなる。
瞑想、坐禅で将来の事や過去のことを出来るだけ考えないようにする。
気持ちを整えるのに必要なのは
手に入れる努力ではなく
手放す勇気
気がめいっていてもヨガをすると気持ちが軽くなる。
瞑想、坐禅で将来の事や過去のことを出来るだけ考えないようにする。
気持ちを整えるのに必要なのは
手に入れる努力ではなく
手放す勇気
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気持ちを整えるのに必要なのは
手に入れる努力ではなく
手放す勇気
まさに
なんて素敵な言葉
残念ながら、何につけ、
私には手放す勇気がないのです
そう言ってる私自身が手放す勇気をなかなか出せないものです。
自分に言って聞かせてるようなものです・・・