モルディブ行ってどうたらといか言ってたら、じつは週末6月9日開催の伊豆大島トライアスロンまでもう一週間を切ってしまうと言う状況。現地合流のホノルル組の方はバイク送付完了、、、って輪行しか考えてませんでしたよガッデム。そうか、、、。というわけで、この週末もがんば、、、いや、社会復帰の代償というわけじゃないけど、あんまり一週前追いきりなんてできなかったんだよなぁ。
6/2 土 バイクローラー台 40min HR/AVR124 295kcal
バイクで長距離行くべし、、、と思いきや、東洋カープのフェルナンデスが登板する試合が全国ネット中継ということで、ローラー台でペダル回しながら、フェル様のナックルを観賞と言う一挙両得を狙う展開。しかしながら、テレビが気になってしまいうまく回せず、また、心拍数を上げる段階でうまくテレビ見えなかったりではっきり言って、二兎を追うもの、、、な状況。なにやってんだか。
6/3 日 ラン14km 93'42 HR/AVR138 851kcal
レース前最終だからということで暑いさなかのラン。まあLSDかなぁと思ってちんたら走りますが、、、一時間ほど走ってふと心拍を上げてみようと、2kmほど大幅にペースアップ。レース時のランでここまではがんばれそうにはないか、、、といささか不安になりますが、久々の170台でのエクササイズということで、疲労の中にも充実感が。
あと五日ほどか。明日スイムをやるとして、、、あさって以降どうしようか。。。まあビリーもやらないようにして脚の筋肉痛を除去、ってのが王道かなぁ。
