早いもので今日から7月。
あっと言う間に今年も半分が過ぎてしまいましたねぇ。
7月と言えば「納涼会」の時期ですが今年もコロナのせいで去年に引き続き開催を自粛。
すぐに・・・とは言いませんが、せめて「忘年会」の頃までには治まっていることを祈ります。
さて、日曜日ぐらいから悪化している腰痛ですが・・・いくらかずつではありますが痛みは和らいで来ています。
昨日は久しぶりで昼飯や飲み物を買うために近所の弁当屋さんやドラッグストアまで行って来たので2Kmほど歩きました。
痛みが出始めた日曜日に移動した歩数がたったのこれだけで
翌日の月曜日も移動したのはベッドとリビングの往復だけで歩数はたったの18歩だった。
その翌日の火曜日となると・・・これですから
こんなことは今までに一度もなかった。
それが、昨日はたったの2Kmとはいえ歩くことが出来たのは大きな進歩。
痛みが出た日から色々と自分なりに分析をしてみて・・・どんな姿勢をした時に痛みが出るのかがわかったのでその体勢をとらないように心がけたり、この椅子に長時間腰を掛けていると痛くなるので
それをやめてこのソファーに足を投げ出して座るようにしている。
あぁ、これは買い物に出る前に撮ったもので・・・一日中こんな格好でいるわけではありませんのでね。
お陰でだいぶ良くなっては来たのですが・・・この格好だとパソコンの操作が出来ない。
従いましてパソコンはほとんど動画を見るためにだけ使っている状況で
短時間でブログの更新だけするようにしている。
あと何日ぐらい続くのかはわかりませんが・・・この後ずっとこんな天気が続きそうなのでどうせ散歩には出ることが出来ない。
その間に治せるよう色々やってみようと思っています。
