検査前々日の食事と散歩はあさはた緑地まで

大腸がんの内視鏡検査の前々日となった昨日から食事制限が始まった。

自分で考えたメニューで奥方に用意してもらいますが・・・朝食にはこんなものを食べてみた。

食べた後で一休みしてから散歩に出ますが

目的地に向かう途中でちょいと寄り道。

5月25日に初めて出会って・・・その後6月1日に2回目の対面をした後は何度足を運んでも会えなかった親子に久しぶりの対面です。

こちらが初めて会った時の大きさで

こちらが昨日ですからずいぶん大きくなっているのがわかる。

無事を確認出来たので後はこのトンネルを通り抜けて行って

ずいぶん久しぶりでやって来たのがこんな場所で

ハスの花が咲いているかと思って来てみたのですが

まだまだつぼみばかりで

咲いているのはほんの少ししかありませんでした。

ハスがダメでもすぐ近くにはこんな場所があって

この花に期待して来てみましたが

ほんのちょっとだけ早かったみたいで

見ごろは今週末といったところでしょうか？

緑地の中を通り抜けて帰ろうと思って歩いていたら・・・鼻の悪い賢パパでも嗅ぎ分けることが出来るぐらいの良い香りが漂って来ましたが

園芸種の八重クチナシのようですね。

これで「花活」を終了して帰って来ましたが・・・この散歩で歩いた距離と時間がこちらで

良い散歩をして来ることが出来た。

帰宅後は大谷選手の活躍を観戦してからランチですが

うどんとフルーツだけにしておいて

晩飯は普段は食べないひれ肉を奥方に頼んで買って来てもらって食べましたが

近所のスーパーでは置いてないそうで街中の肉屋さんで買って来たとのことですが・・・値段を聞いてびびりました。

安いロースの方が脂があって美味いんですがねぇ。

友達からプレゼントしていただいたワインを飲みながら食べましたが

ワインが美味かったので一緒に流し込みました。

こうして検査の前々日の食事は無事終了。

今日は検査前日の食事で最後の仕上げ。

頑張りま～す。

散歩はお休みで食事のメニューを考えた

昨日の賢パパ地方の天気予報は

朝から大雨で災害級に注意との呼びかけまで出ていた。

それでも5時くらいにはこの程度で済んでいて

大したことはないかなと思いながら外に注意をしていると・・・その後で雨脚が強くなって

アメダスの雨量も一気に増加。

勿論、散歩はお休みで・・・9時半過ぎから始まった大谷選手の試合をyou tubeの動画でLIVE観戦。

ホームランこそ出なかったものの・・・3安打、1打点、1盗塁の大活躍で試合も勝った。

終わった後で昼飯を食べてからこんなものを引っ張り出して来て

添付資料を確認しながら細かな内容まで全てチェック。

一番注意しなければいけないのが2日前からの食事で

食べて良いもののリストと

食べてはいけないもののリストに従って

自分なりの食事メニューを考えてみました。

今日からこのメニューに従った内容の食事を摂って・・・明後日の検査が終わるまで頑張ります。

祝18、19号HRで寿司ランチ

昨日の散歩は休みもありかなと思っていました。

大谷選手の試合が5時過ぎからだったので終わるころには暑くなっていると思ったからです。

で、you tubeのLIVE動画を観ていたら

第二打席で18号HRを打ったと思って喜んでいると

次の第三打席で19号のおまけつきで

試合の方も3ー0の勝利を収めた。

これにすっかり気を良くしてお祝いで寿司ランチをして来ることにして9時過ぎに部屋を出て歩き始めた。

暑さ対策として汗拭き用のタオルと日傘代わりの折り畳み傘に冷房対策でカーディガンを持って出ました。

途中、カルガモのいる場所に立ち寄りますが・・・最初に生まれた9羽の子供たちは全員の無事を確認することが出来たけれども集合写真を撮ることは出来なかった。

これだけ大きくなってしまうとお母さんの言うことをきかない子がいて勝手に動き回っているんです。

その後で生まれた11羽の子供たちも全員が無事にここまで大きくなってくれて

見守る側としても一安心です。

その後でサギの営巣地にも立ち寄ってみましたが

肉眼では白いのばかりが目に付くけど望遠で近寄ってみれば

色の付いたのもたくさんいました。

汗をかかないようゆっくりペースで歩いて来たので家を出てから2時間掛かってお店までやって来ましたが

冷え冷えのビールで生き返った。

お通しが大好物だったり

サービスで出していただいたこんなものを食べたりしたら

小食の賢パパはもう食べるものはちょっとだけで良いかなと思いつつもあれこれつまんで

飲み物の方は奥方から一本釘を刺されていたのでへべれけになる前にやめておいた。

お土産までいただいてしまって・・・恐縮してお店を後にしましたが

帰りのバスの中では睡魔との戦いを繰り広げながらも

何とか負けずに無事帰宅。

散歩の方もそれなりの数字だったし

言うことなしの一日となりました。

雨がやんだのでカルガモ探し・・・

昨日の朝、起きた時は雨が降っていました。

天気予報を見ると

これでは何時ころまで降るのか予想が出来ない。

雨雲レーダーの予想を見ると

8時半ぐらいになればやんでいそうですね。

朝飯食べてからテレビやyou tubeの動画を観ていたらやみそうな気配だったので8時15分ぐらいに傘を持って散歩に出ました。

大谷選手の試合があるので長い距離は無理ということで一番新しいカルガモの雛を見つけた場所辺りまで行ってみたけど

白と黒の2羽がいるだけでカルガモ親子の姿は見えない。

最初の目撃地点はもっと下流の方だったのでそこまで下って身を隠すことが出来るような場所を中心に探してみたけど

目にしたのは天敵のこんな奴とか

危険極まりない獰猛魚ばかりで

親子の姿を見つけることは出来なかった。

前回は最初の目撃地点からかなり上流に行った所での目撃だったので・・・更に上流を探すことにして場所を移動。

結局、ここでも見つけることは出来なかったけど・・・こんな場所もあるので

避難して無事でいることを祈ってこの水域での捜索を終了としました。

その後で雨の心配がなさそうなので別の川に移動して

ここでも親子を探してみたけど残念ながら会えずで

近くの田んぼでは雑草を食べるカルガモさんたちを見かけました。

暑くなって来たのと大谷選手の試合のプレーボールの時間が近づいて来たのでこれで散歩を終了として帰って来ましたが・・・この日の歩数計の数字がこちらで

休まず行って来ることが出来ただけでも儲けものという感じでした。

前日、父の日ランチで祝ってもらったけどこの日が本当の父の日ということで大好物を用意してもらって美味しく食べて

奥方の初チャレンジとなる「キッシュ」なるものも食べさせられて

へべれけになるまで飲んで3時には寝落ちして

良い父の日になりました。

暑くなる前の散歩で昼は一日早い「父の日」ランチ

昨日の散歩のスタートはいつもより早い時間で4時くらいでした。

朝焼けに期待してよく見える場所まで行ってみると

期待したほどではなかったけど久しぶりで富士山がよく見えている。

その後、どこに行こうか考えた時に・・・いつもより時間が早いのでいつもと違う鳥さんに会えるのではないかと期待して鳥さんがいそうな場所に移動しますが

すっかり明るくなった空を見上げれば珍しい形の雲で

少しだけこの川でカルガモの親子探ししてみたけど結果はボウズ。

その後で久しぶりのここにやって来て鳥活ですが

いきなり現れたのが全くお呼びでないこの鳥で

この先が思いやられる。

それでも気を取り直して公園の中をぐるりと一回りして鳥さん探したけど成果はたったのこれだけに終わって

すごすごと引き上げて帰宅の途中で公園のトイレに立ち寄り・・・外に出た所でいきなり頭上で大きな鳴き声がするので見上げると

何と入ってから出るまでにたったの1分も経っていないのにいつの間にか来ていました。

街灯の真下まで近づいても無警戒ですから

幼鳥かも知れないと思いながら辺りを見回すと

どうやらこれが親鳥のようですね。

最後の最後で良い鳥さんに出会えて満足して帰宅してこの日の歩数計の数字がこちらで

6時半ぐらいには帰宅したのでまだそれほど暑くなってはいませんでした。

帰宅後はテレビ観たりyou tubeの動画を観たりで時間をつぶし・・・奥方に促されて後に着いて行くといきなり「父の日おめでとう」の乾杯をされた。

で、好きなものを食べて飲んで

満腹になった後でこんなイベントが行われている会場を訪れた。

そこで昔の隠れ家時代の飲み会の常連さんに再会したり

TJAR4連覇のレジェンドにお会いすることが出来たけどレジェンドは忙しそうだったので挨拶だけで失礼して来ましたが・・・最高の一日になりました。

久しぶりで海まで散歩

昨日の散歩は5時過ぎぐらいのスタートでした。

久しぶりで海まで行って来ようと思って出たけど・・・途中でカルガモ親子の様子を見ながら行こうと思ってまずは一番後から生まれた雛がいる辺りまで行ってみると

8羽いた雛が7羽に減っていました。

その後で3組合わせて22羽の雛が生まれた辺りに移動して川の中を見ると

羽を怪我した親ガモの後ろを2羽の子ガモが追って行きます。

もう親離れ子離れしても良い時期なんですが・・・飛ぶことが出来ない親は子離れしようと思ってもそれが出来ないんでしょうかねぇ？

更に下流に行ってみると

9羽いた雛の親離れが済んでいると思って見ていたのに・・・一番手前はどう見ても親鳥ぢゃまいか。

その下流には11羽の雛がいた親子の姿がありましたが

子ガモの数を確認することは出来なかった。

ここまで成長すればもう大丈夫だと思ってこの辺りでの観察を終了して・・・せっかくここまで来たので他の川でもカルガモの親子がいないか探してみました。

結果として・・・見つけることが出来たのはこの一組の親子だけでしたが

ずいぶん大きくなっていて母親の大きさとほぼ同じです。

他にもいくつかの川を覗いてみたけど・・・出会ったのはカモとは1字違いのこんな奴ばかりで

これでカルガモ探しは終了としてこの後、久しぶりで港まで行ってみたけど

いつの間にかフェリーの色が変わっていました。

近くにいた関係者の方に訊いてみたら・・・「何色に見える？」と訊かれたので素直に「黄色」と答えたら船体のこの字を指さされてしまった。

何でも、静岡の伊豆～山梨～長野～佐渡と金山があったようで・・・今でもこの呼び名があるんだそうです。

その後でここに来た時の楽しみの一つである「魚活」をしますが

水に濁りが入って透明度が高くなかったけど楽しませてもらった。

それが済んだらこの日の散歩の最終目的地に移動しますが

遠目でも鮮やかに咲くこの花が目を引きます。

散り始めではありますが

まだしばらくの間は楽しめそうなこのお花で

存分に楽しませてもらってから散歩を終了して帰宅しました。

この日の歩数計の数字がこちらで

体重は勿論65Kg台をキープで

この日も良い一日になりました。

鳥さん探して農道歩き

昨日の散歩は前日までよりも30分ほど遅い5時半ぐらいのスタートでした。

久しぶりで西の方へ向かって歩いて行くと

このイソヒヨドリ♂君の所に

2羽の♀が飛んで来て

早朝バトルを繰り広げた結果

こちらが勝ってもう1羽は退散して行った。

その後、どうなったかはわからないまま久しぶりでここまでやって来ましたが

しばらく降っていなかったので流れはありません。

川で見かけたのはこのカルガモだけでしたが

4羽で一緒の行動というのは珍しいんじゃありませんかね。

もしかしたらつい最近親離れしたばかりの兄弟姉妹かも知れません。

冬の間はイカルやシメの観察をする木立を見ながら上流に向かって歩いて行くと

賢パパが住んでいる市の市花ですが

お天気ことわざで「タチアオイの花がてっぺんまで咲いたら梅雨明け」というのがあるけど・・・まだ梅雨入りさえしてませんがねぇ。

これから何をしようか相談している猫たちを横目に更に上流まで行ったら

川に別れを告げてここから農道を上がって行きます。

鳥さん探しながら歩いて行きますが

こいつはお呼びでないので無視して先を急ぐ。

ここまで上がって行ったら

登山道には行かずに頂上は望遠で眺めるだけにして

オール農道歩きでぐるりと一回りしてここまで下って来ましたが

出会うことが出来た鳥さんはたったのこれだけで

下った後の帰り道で電線で囀るメジロ君に会えたのはおまけですな。

それでもこの日の歩数計の数字がこちらで

良い散歩をして来ることが出来ました。

新しい靴の履き慣らし・・・

昨日の散歩もここ何日か連続で5時くらいのスタートでした。

行き先は決めずに出たけど・・・目的はこの新しい靴の履き慣らしです。

自宅から東へ向かうコースを行く時はほとんどが富士山の見える橋を通るのですが・・・この日は思う所があって別の道を行った。

すると・・・まるで待っていてくれたかのように現れたのがこのカルガモ親子で

この川での目撃は今年初となります。

何羽いるのか確かめたいけど

なかなか全員が揃って姿を見せてはくれずで

粘った末にようやく全員が出て来てくれて

8羽の雛を確認出来た。

その後で近くに住むカルガモ親子の様子を見に行きましたが

子供たちはずいぶん大きくなっていました。

こちらもなかなか全員が揃う場面が来なかったけど・・・粘った結果がこの集合写真で

11羽の子供たちの全員無事を確認出来た。

今まで何度も見に来ていたのですが・・・その時は気づかなかったけれどもこの日はこんな奴がいるのを見てしまった。

この11羽を含めて全部で22羽の雛がここで大きくなりましたが・・・1羽も犠牲になることがなかったのはまさに奇跡というしかありません。

後は足の向くまま気の向くままであちらこちらと歩いて来たけど・・・やんちゃ盛りのわんちゃんに会ったり

久しぶりでこんな所までやって来たら

この川沿いの道を上流に向かって歩いて行って

起点を過ぎても更に上流を目指して

山奥にあるこんな滝の方まで行ってみたりで

帰りにもう一度あの生まれたばかりの親子の様子を見てから帰宅。

ぐるりと一回りして来てこの日に歩いた距離がこちらで

前日に続いてこの日も65Kg台をキープで

良い散歩をして来ることが出来ました。

久しぶりで日本平

昨日の散歩は5時ちょっと前のスタートでした。

雲が厚かったけど雨雲レーダーの予想を信じて傘は持たずに出ます。

行き先は久しぶりのここと決めてあって

どのコースにするかは歩きながら考えることにして草薙駅方面を目指す。

平日の早朝ということを考えれば先行者がいるコースの方が蜘蛛の巣の被害に遭わなくて済むと思って一番オーソドックスなここから登り始めて

いきなりのこの階段で高度を稼いだら

後はのんびり登って行ける・・・はず。

と、思ったらまだ6時前とあって先行者がいないようで・・・蜘蛛の巣の被害に遭って登山道の脇にあったこんなものを拾い上げて

「小次郎」と名付けて振り回しながら進んで行って

蜘蛛の巣地帯が終わったところでこの日の鳥さん第一号ですが

近寄ってよく見ると

「ホーホケキョ」と良い声で囀っていました。

第二号がこのホオジロ君でしたが

この後も数えるのが面倒なぐらいの数に遭遇したのでホオジロの写真はこれを最後にいたしました。

後はそのまま頂上まで上がって行って

ここまでの所要時間が1時間半で距離は7Kmぐらいでした。

貸し切りの「夢テラス」から下界の写真を撮ったら

後は下るだけで・・・途中、イケメン日本武尊君にあいさつをしてから

一番好きなこの場所にお邪魔したけれども

富士山が雲の中なのでそのまま下山。

のんびり鳥活しながら下って来たけど成果の方はいまいちの結果に終わった。

それでも歩いた距離がこちらで

たっぷり汗を流して来たので体重が今年初めての65Kg台まで落ちて

シャワーの後で飲んだビールの味は格別で

この日も良い一日になりました。

雨がやんだので軽く鳥活

昨日の朝、起きた時には雨が降っていたので散歩は休みのつもりでした。

それが・・・朝飯を食べ終えた頃にはほとんど降っていないぐらいまで雨脚が弱くなった。

それなら大谷選手の試合が始まるまでの2時間くらい歩いて来ようと・・・6時くらいに部屋を出て歩き始めた。

折り畳み傘持参ですが・・・ごく弱い降りなのでささずに歩く。

この日の鳥活の第一号はこのコサギで

ちょうどエサをゲットした瞬間でした。

住宅地には相変わらずイソヒヨドリが多いけど

この日に出会ったのは若鳥が多くて

メスばかりではなくこちらも若鳥。

後は色鮮やかなオスに出会ったりしながら農道を歩いて行って

見晴らしの良い所から東静岡辺りや

市の中心部方面や

TJARのゴール地点がある大浜海岸の向こうに広がる駿河湾と

雨上がりの澄んだ空気のお陰できれいに見えています。

遠くの木のてっぺんで鳴き声がしているので望遠で寄ってみると

お呼びでない奴なのですぐに切り替え。

そろそろ帰ろうと思って農道を下り始めたらすぐ近くの藪の中から鳴き声が聴こえて来たので覗いてみたら

コジュケイですが写真撮りやすい場所には出て来てくれない。

後は久しぶりでここに下って来て

そのまま帰宅してこの日の歩数計の数字がこちらで

短めではあるけれども良い散歩をして来ることが出来た。

お昼は富士友さんから送っていただいた新じゃがと完熟トマトに淡路島で買って来た新玉ねぎを使って久しぶりでポテトピザを作って食べました。

勿論、このドリンクもいただいて

我ながら上々の出来栄えでした。