サプリメントの話（その3）

最近、目のためにルテインを飲み始めたサクラ母です

物忘れがひどくなりました
台所に物を取りに行って何を取りに行ったのか忘れてしまう
人の名前が出てこない
物の名前も出てこない
さっきまで話していた花の名前が出てこない、、
この頭はどうなっていくのだろうと不安になるこの頃です

我が家の食生活を見るとほとんど魚を食べないし、、
まして青身魚は食卓に上がらない、、（サバ缶ぐらいです）
ということで焼け石に水でも、手遅れでも仕方ないけど、、
DHAを飲もうということになりました（これにはサクラ父も同意）


その効果がどのぐらいあるのかわかりません、、、
相変わらず物忘れはするし名前は出てきませんが
ここで飲むのをやめたらもっと悪くなるような気がしてやめられなくなりました、、
サプリの罠にかかったということでしょう、、、ね
ということで当面継続です

そんなんで
現在服用中のサプリメント
マグネシウムカルシウム、コラーゲン（ゼラチン）、マルチビタミン、DHA
サプリメントだけでおなかがいっぱいになっていくかも
ちなみに鉄はサクラ父用です

ローズマリー

　



ローズマリー

花言葉
追憶、思い出、記憶、貞節、あなたは私を蘇らせる、誠実、
変わらぬ愛、私を思って、静かな力強さ

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no043

新しいスマートウオッチ

我が家の裏庭の気温は1度、いい天気です
天気はいいのですが予想最高気温は7.9度、ちょっと寒い一日になりそうです
今日は午後に健康マージャンの予定です

昨日アマゾンに注文していたスマートウオッチ（主に歩数計）が届きました（1200円）
　

歩数の他に心拍数、血中酸素濃度、睡眠状況、アラームなどもついています
スマホと連動して電話などの着信を知らせる機能も付いているようですが、、
使わない機能の方が多いようです
基本、時計と歩数計が使えればいいのです
充電コードはなくてUSBに直接差し込んで充電するタイプです

とりあえずアラームは正常に作動しました
今日から歩数計がこちらに変わりますがどうでしょうか
使い方や文字盤に慣れるには時間がかかりそうですが
しばらくの間は苦労しながらも遊べそうです
　

昨日の歩数計（スマホアプリ利用）
昨日はテニスだけでは8000、夕方町内散歩で10000越えです


今日は午後に健康マージャンなので頭は使って疲れますが、、、
歩数計の伸びは期待できません、最低目標の6000を目指しましょう
残念

アフリカキンセンカ

アフリカキンセンカ(ディモルフォセカ 　オステオスペルマム )

花言葉
富、豊富

ただいま散歩で見かけた花の勉強中
間違っていたら教えてください

no042