７月１９日（火）
３連休が終わり、娘は８時自宅を出た。
陽が暑さ増す通りを駆け足で駅に向かう。
２週間前 娘は帯状疱疹になった。
帰宅も午前０時過ぎ。
睡眠不足、ストレス疲労が蓄積して発症。
上半身右半分が帯状疱疹。
激痛で夜は眠れない。
ついに、上司の命令で１日休みを取った。
休んでしまえば、後で更に仕事が溜まる悪循環。
３連休は、出勤しなかったが、自宅でじっとしていられない性分。
アイリッシュダンスの練習も出来ない。
３日間 銀座まで出かけ日頃会えない友人とランチ。
これでは、休養にならんだろう？
娘 曰く 自宅に閉じこもるのがストレスになる。
私と似て体力だけはある。
これでは、嫁に行かない。
どうすれば？
７月１８日（月）
今日は海の日
茜浜までウオーキング。
暑かった。ホンビノス貝採り船が護岸で作業。
茜浜
護岸沿いに上半身裸の若者がぞろぞろ。
皆ムキムキの胸板。
いや～ 久しぶりに逞しい肉体美を見た。
レナウンの物流センターの門に入って行く。
アメフトの選手か？
自宅に戻ると
歩数計
体重が２．５キロ減。
７月１６日（土）
午後２時 シャワートイレ交換のため
取り付け業者 営業担当と設置担当が来た。
７月初旬 シャワートイレの作動がおかしくなった。
プッシュボタンのコントロールが誤作動。
シャワーが突然止まる。
急に水が流れだす。
１３年前に入居
LIXIL製 で最新のシャワートイレ設置とあった。
入居同時に、LIXIL関連会社とメンテナンス契約した。
毎月少額だが銀行口座から引き落とされた。
水回りメンテナンスだが、修理依頼は２回しかなかった。
今回のシャワートイレは１３年使用でタンク内の電気基盤が劣化寿命。
よって全取り換えしかないと告げられた。
耐用経年劣化なので部品すでに製造していない。
高級マンション？のシャワートイレはそのような造りです。
入居する 時は皆さん将来のことまで思い及びません。
土台ごと交換などで￥２４９．８１８の見積もり。
高額なのに当惑した。
賃貸しているマンション一室は、便座と電源スイッチ交換だけで
２万円で交換した。
現在 事務所として使っている柳橋の事務所も
６年前にシャワートイレにしたが
当初ヨドバシカメラに依頼して設置業者が来たが
マンションが古すぎて、配管も含めて工事するので
３８万円かかると言われた。
断った。
再び、違う業者に見積もり依頼したら
１７．０００円であった。
その業者が言った。
先の業者は不況なので、儲けようと思って、素人を言いくるめようとした。
設置してくれた業者にチップを含めて２万円払った。
そんな経緯があったので、ネットで地元の施工会社を調べ
見積もり依頼した。
二つの見積もりが出された。
￥１８０．０００円
￥１４０．０００円
メーカーがLIXILの部品は既に製造完了しているとの
見積もりだったが、地元業者はまだ在庫があるので
全て交換しなくとも大丈夫との見積もり。
当然、￥１４０．０００円で依頼。
私も商売しているので、からくりはある程度分かる。
メーカー直結の施工業者だから安いとは限らない。
反って傲慢で何も知らない購入者からふんだくる。
分からない項目を付加して高額見積もりにして
会員サービス価格で２０％割引の見積価格にする。
担当者の俗人的見積もりが大きく左右するのかもしれませんが
ネット検索で見積もり合わせしましょう。
ところで、シャワートイレが使用できない間は
海外出張用の簡易携帯シャワーを使った。
7月14日（木）
ＡＭ7時48分 自宅を出て千葉街道を市川方向に向かう。
短パンにジョギングシューズ、帽子のオジサンスタイル。
それ程暑くはない。
3ヶ月に一度の前立腺検査。
街道は変わらずとも、街道沿いの家並は
時の地域社会の経済、人口移動、政策で
意外なスクラップ＆ビルドが見られる。
二股道には、パチンコ、パチスロの豪華な建物。
隣には商売上並立が不似合いな法務局。
対面には、電車からも艶めかしい赤青黄色の案内ネオンが
誘うＬＯＶＥ ＨＯＴＥＬが聳えていたが
取り壊されバイクショップになった。
隣には、墓地。
ＬＯＶＥ ＨＯＴＥＬと墓地が隣り合わせは
生死が同時進行しているようで面白かったのだが。
8時40分 約5キロ歩いて病院着く。
早速 採血、採尿
泌尿器科前 待ち席で2時間スマホ見ながら
ひたすら名前を呼ばれるのを待つ。
診察時間 60秒。
ＰＳＡ数値4.23
高値 安定である。
ユリーフ錠服用を止めたので不整脈は治まった。
医師に尋ねた。
「市販の頻尿防止のサプリを飲んでいるが
良いんでしょうか」？
「効くようであればかまいませんよ」
時計は11時過ぎていた。
薬無用になったので、調剤薬局立ち寄りはパスして
早足で駅に向かう。
駅近くの漬物屋で白菜糠漬け沢庵を買った。
東武地下で鮨弁当を買う。
値段は張るが事務所で調理する時間はない。
12時半 事務所着。
朝飯食べず、水も飲まなかったので
瞬食した。
鮨は値段の割りには、たいしたことない。
やはり 自調理、自食が安く、旨く
ヘルシーだ。