一昨日、昨日と首から背中にかけて激痛で、ベッドから起き上がるのも困難だった私は、家事もままならず安静にして過ごした。
今朝、いくらかましになったけれど、まだ痛む。
それでなくても体のあちこちが痛いのに……。
私は痛みで落ち込むことはないけれど、継続する体の痛みでうつ状態になる人もいると聞く。凄く理解できます。
それでも今日は家事をする元気が出て来た。
2日間、食事もかなり適当な物になった。
時間をかけて美味しい料理を作ろう。
右顎関節症がなかなか良くならない。
歯科でマウスガードを作った時、ドクターから「かなり歯を食いしばっているようですね」と言われました。
ええ、そうなんですよ～。
女ひとり、ナニクソと思って生きて来ましたから〜。
って、違います、違います。
ストレスだったり、歯の噛み合わせの問題らしいです。
その時はピンと来なかったのですが、最近気がつきました。
本当に無駄に歯に力をいれているのです。なので、気づいた時は口を軽く開けるようにしています。
ちょっとアホ顔になっちゃいますけれど、今は外ではマスクしているので
…。
顎や口の周りのマッサージとかもやって、これ、誤嚥防止のトレーニングにもなるようです。
不機嫌な猫さん。
早朝から地域の行事がある日だったので、ウォーキングは中止して、桑田さんのラジオをradikoのタイムフリーで聴きました。
今年のロックインジャパンに出演予定だった桑田さんが、コロナに感染したため出演中止に。
（結局台風が来て、桑田さん出演予定の3日目は中止になったのでした）
そのリベンジで“ひとりロッキン”をラジオで、しかも生歌でとインフォメーションされていたのです。
およそ1時間、歌と軽妙なおしゃべりで楽しい時間を過ごせました。
元気そうで良かったです。
深夜に歌うって…プロだなぁ。
私、起きていられなかったので、タイムフリーでスミマセン
桑田さんも過去に癌を患って、色々体に不都合とかもあるようですが、あるインタビューで、“たいしたことじゃないです”っておっしゃっていて、凄いなぁと思いました。
娘婿がサザンのファンで、その関係で私もサザンや桑田さんの歌を聴くようになりました。
娘婿はB’zファンではないけれど、3年前、映画館で行われたライブビューイングに一緒に行きましたっけ。
時の流れに身を任せ〜、とやっていたらB'zのライブに3年も行けていない
毎朝5時過ぎに起床。
身支度を整えて水分補給。
ヨーグルトなど食べてウォーキングに出発。
いつもの公園で猫さんにご挨拶。
路傍の名も知らぬ花を撮影してGoogleレンズで調べる。
帰宅したらYouTubeを見ながらラジオ体操。
小さい頃からラジオ体操はやっているのに（昔の小学生は夏休み中、毎日ラジオ体操）、意外と動作を間違って覚えているのよね～。
腕を上に上げる時は別として、体操中は軽く両手を握っておく…なんて、習わなかったわ（の、ような気がする…）。
体操を終えると娘二人に“生きてますよ～”LINEをして、シャワー浴してからゆっくり朝食を。
毎朝LINEしているのは、長女が、もしも私が人知れず亡くなっていて、数日経って見つかるのは嫌だからって言うもので。
独居の私は誰にも看取られずに亡くなることも想定しています。
なんなら、倒れていて意識がない状態で見つかったら、もうそっとしておいてねと思っているのです。
明日の事はわかりません。
だから、今日の今を一生懸命に生きるだけ。
