いや～ん 暑くなってきたー！！
せっかく涼しいから張り切って部屋を片付けようと思ってたのにー
最近 またまた「食べログ」みたいになってて申し訳ないんだけど・・・今回も
昨夜は「プレート」で「お好み焼き」他を作り・・・当然のように「食べ過ぎ・飲み過ぎ」・・・
こういう場合は大抵「写メ」を撮り忘れる
先日 いいことを思いつき「実践」！
「プレート」だから次々に焼き食べ過ぎるので 食べ過ぎを防ぐため「焼きそば定食」スタイルにした
「焼きそば定食」
焼きそば・エリンギご飯・もずく酢・千切り大根の炊いたん・お味噌汁
「焼きそば」・・・豚肉・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・にんじん・しめじ
トッピング・・・「コロッケ」と「ウインナー」
私はウインナーが好みじゃないので１本だけ
「エリンギご飯」・・・エリンギ・にんじん・お揚げ
「千切り大根の炊いたん」・・・千切り大根・しめじ・お揚げ
久しぶりに炊いたら「濃い口醤油」を使ってしまった
「もずく酢」・・・もずく・オクラ・プチトマト・コーン
最近 苦手だった「オクラ」をかなり克服・・・食べれるようになってきたー！
「お味噌汁」・・・お豆腐・しめじ・わかめ・お揚げ
具沢山のお味噌汁も苦手なんだけど・・・減塩の為に
具沢山にするとお汁の量が減るでしょ
偏食だったけど「アラカン」になってから少しずつだけど「食べれる物」が増えてきている
「なんでもおいしく食べられるようになりた～い！」
なので・・・これからも「偏食克服」頑張るぞー！おー！！
雨がまた降るのかなあ・・・最近 ずっと腰の調子が悪い
