アスリートセミナー開催

2016年05月16日 19時07分54秒 | お知らせ

アスリートセミナーを開催します。

日時 平成28年5月28日(土)

    午後1時半~2時半

    平成28年6月25日(土)

    午後1時半~2時半

    平成28年7月23日(土)

    午後1時半~2時半


場所 コスモス自然形体院

    秋田出張所

    秋田市二井田栄町13-17

内容

・怪我をしないための日常の注意

・なぜ、ストレッチが必要なのか

・休息(睡眠)の重要性

・筋トレについて

・冷やすべき?温めるべき?

・練習と同じくらい大切な身体のケア

・正座の効果

・全身に効くストレッチ

・各部位のストレッチ 

この中から、抜粋して指導します。


料金 無料

参加対象 アスリート

       保護者

       コーチ

       一般の方 誰でも

無料駐車場 4台

申し込み 090-5596-4792 小松まで


これまで、アスリートセミナーで学んだ

ストレッチを1ヶ月実践したら、

陸上競技のタイムアップにつながった、

フォームの改善ができた、

という実績あり。


ストレッチ等、日常生活を注意することで、

筋肉の質の向上が期待できます。

筋肉の質が向上すると、

技術は同レベルでも、

身体が動きやすくなるので、

タイムの短縮・

素早い動きができるようになります。

また、ストレッチと日常の注意により、

ケガをしにくい身体になります。


都合をつけて、是非参加してください。


アスリートセミナーの

出張もします。


料金 1時間 10000円

PTAの研修会・スポーツ団体の保護者会・

スポーツ団体(選手向け)の身体のケアセミナー・

スポーツ愛好会の研修会 等 に

呼んでください。

目から鱗の内容です。

なぜ、ストレッチが大事なのか、

なぜ、睡眠をとることが大事なのか、

丁寧に説明しますので、

子供さんの生活改善にもつながります。

 

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コスモス自然形体院

秋田県湯沢市関口字関口15-2

℡  0183-73-2959

(営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)   

ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/


コスモス自然形体院 秋田出張所  

火曜日、水曜日、木曜日(隔週)、金曜日、土曜日営業 

 秋田市二井田栄町13-17

  ℡  018-874-8963 

(営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)   

 HP コスモス自然形体院 秋田出張所

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秋田出張所 移転しました

2016年05月05日 01時41分10秒 | お知らせ

コスモス自然形体院 

      秋田出張所 が

4月29日(金)に移転しました。

新住所 秋田市仁井田栄町13-17

        秋田南高等学校より車で2分

    秋田市二井田 国道13号線沿いフォーエルより200メートル

 

〈茨島、牛島方面から〉

1  国道13号線を仁井田方面へ直進

2  左手側に 

     ○中華そばの幸楽苑

     ○ローソン

     ○フォーエル秋田仁井田店

     ○二井田福士センターの看板

     がみえるので、その奥を直角に左折

     (道なりに左折 じゃなくて、直角に左折)

     (仁井田福祉センターの方へ看板の奥を左折)

     ※信号はありません。

3  つきあたりを右折

4  3つ目の角を左折(右側には、車の宿 という駐車場)

5  左手側3軒目


〈御所野方面から〉

1  国道13号線を仁井田方面へ直進

2  右手側にフォーエル秋田仁井田店様が見えるので、その手前を右折

  (二井田福祉センターの看板の手前を右折)


3  上記の  3  へ


 4月28日~5月8まで ℡ 090-5596-4792

 上記期間以外 通常は ℡  018-874-8963

コスモス自然形体院 秋田出張所

 火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 

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秋田出張所 移転記念 特別キャンペーン

2016年04月16日 23時40分38秒 | お知らせ

秋田出張所

移転記念 特別キャンペーン

4月29日より、新住所 秋田市仁井田栄町13-17 に移転します。
移転を記念しての、特別キャンペーン

4月29日(土)より 5月7日(土)まで、

        何回でも 2000円引き

4月29日だけは、5月7日までに

    次回予約をいただければ、ななんと、無料!

通常、院長なら 初回11000円のところ9000円 

          2回目以降 8000円のところ6000円

通常、スタッフ 初回7000円のところ5000円 

          2回目以降 5000円のところ3000円

ただし、初めての方のみの割引です。
この連休を利用して、通ってみませんか。
肩こりとか首の痛みなら、5回も通えばかなり良くなります。しかも、お仕事が
休みでゆっくり休めれば、通常忙しく仕事をしているときよりも回復は速いですよ。

5月7日までの営業日
4月29日(金) 30日(土)
5月3日(火) 4日(水) 5日’(木) 6日(金) 7日(土)


ブログを見ました、とお話ください。
4月28日より5月8日までの連絡先 

        090-5596-4792

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コスモス自然形体院 

      秋田出張所 が

4月29日(金)より移転します。

新住所 秋田市仁井田栄町13-17

        秋田南高等学校より車で2分

    秋田市二井田 国道13号線沿いフォーエルより200メートル

 

〈茨島、牛島方面から〉

1  国道13号線を仁井田方面へ直進

2  左手側にフォーエル秋田仁井田店がみえるので、その奥を左折

   (仁井田福祉センターの看板の奥を左折)

3  つきあたりを右折

4  3つ目の角を左折

5  左手側3軒目


〈御所野方面から〉

1  国道13号線を仁井田方面へ直進

2  右手側にフォーエル秋田仁井田店様が見えるので、その手前を右折

3  上記の  3  へ


 4月28日~5月8まで ℡ 090-5596-4792

 上記期間以外 通常は ℡  018-874-8963

コスモス自然形体院 秋田出張所

 火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 


平成28年4月27日まで

 秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

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秋田出張所 電話番号 一時変更

2016年04月14日 14時55分16秒 | お知らせ

コスモス自然形体院 秋田出張所 が

4月29日(金)より移転します。

新住所 秋田市仁井田栄町13-17

        秋田南高等学校より車で2分

    秋田市二井田 国道13号線沿いフォーエルより200メートル

 4月28日~5月8まで ℡ 090-5596-4792

 上記期間以外 通常は ℡  018-874-8963


コスモス自然形体院 秋田出張所

 火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 

連休中の営業日

4月29日(金)

   30日(土)

5月 3日(火)

   4日(水)

   5日(木)

   6日(金)

   7日(土)

4月28日~5月8まで ℡ 090-5596-4792

上記期間以外 通常は ℡  018-874-8963


平成28年4月27日まで

 秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

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春休み特別キャンペーン

2016年03月11日 15時52分08秒 | お知らせ

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春休み 特別キャンペーン


卒業、進級おめでとうござます
今度、中学校、高校、大学に進学するスポーツマンの皆さん、そして、学年がひとつ上がる皆さん、春休み特別キャンペーンのお知らせです。

新しい学校・学年で今年はもっともっと活躍するぞ!
と、はりきっていることでしょう。
スポーツのパフォーマンスは、技術を習得することはもちろんですが、筋肉の質が良くなることでも、飛躍的に向上します。

たとえば、スキー。雪質に合った適切なワックスによって、同じ技術であっても、タイムは縮まりますね。たとえば自転車。さびついた自転車よりも油をさしたなめらかな自転車の方がスピードが出ますね。
同様に、筋肉が柔らかく、疲労のとれた筋肉の方が素早く動くことができ、格段と身体の動きが良くなります。

コスモス自然形体院で行っている施術によって、筋肉の質がどんどん良くなり、素早く動くことができるようになります。是非、施術を体験してください。

3月15日(火)より、5月の連休まで、スポーツマンのための特別施術
(筋肉の質を上げる施術)を行います。
ただし、(土)(日)を除く平日のみ。(土)(日)は通常の料金となります。

対象 
(1)小学生・中学生・高校生・大学生・専門学校生のスポーツまたは舞踊をやっている人。この期間に3回は必ず通院できる人。

初回 無料 ストレッチ指導付き
2回目以降 スタッフ2000円 院長3000円

※過去に来院したことのある人は、2回目以降の料金
※膝等を傷めている場合の施術は、通常の料金

(2)学生以外のスポーツまたは舞踊の関係者
(選手以外のコーチ・指導者も可)

初回 2000円 ストレッチ指導付き(スタッフも院長も)
2回目以降 スタッフ3000円 院長4000円

※過去に来院したことのある人は、2回目以降の料金
※膝等を傷めている場合の施術は、通常の料金

お電話で、「HPで春休み特別キャンペーン」を見て、
と、お話ください。


※料金は、税込み。

 湯沢市のコスモス自然形体院も秋田市の秋田出張所も同じ料金です。


コスモス自然形体院 秋田出張所 が

4月29日(金)より移転します。

新住所 秋田市仁井田栄町13-17

 


 

コスモス自然形体院秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 

 ℡  0183-73-2959

 

(営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)   

 

  ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

 

 

 

  コスモス自然形体院 秋田出張所  

 

火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 

 

  秋田市牛島西2丁目1-26ー101(平成28年4月27日まで)

 

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

 

 ℡  018-874-8963 

 

   (営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)

 

 HP コスモス自然形体院 秋田出張所

 

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無料体験会のお知らせ

2016年01月25日 17時13分28秒 | お知らせ

患者様の一言感想6

あまり気持ち良くて、眠ってしまいます!


※ブログの最後には、栄養・食事のアドバイス

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無料体験会のお知らせ

 

コスモス自然形体院 秋田主張所にて

1月27日(水)28日(木)の2日間

無料体験会を行います。

痛くない(痛くないことを保証します)、

気持ち良い施術です。

是非、おいでください。

(現在通院中の方は、通常の料金です。

初めての方は、無料。

スタッフ鈴木の施術は、以降ずっと3000円で!

 

昨年8月以前に施術を受けたことのある方は、

この2日間だけは、3000円!

スタッフ鈴木の施術は、以降ずっと3000円で!)

 

行ってみたいけど、なかなか足が踏み出せない、

というあなた!

チャンスですよ。

是非、おいでください。

 

施術者

27日(水)スタッフ 鈴木 徹(10:00~18:00)

28日(木)院長 小松 尚子(10:00~20:00)

木曜日は、通常お休みですが、無料施術を

行うため、この日は営業します。

 

※ブログの最後には、栄養・食事のアドバイス

コスモス自然形体院秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 ℡  0183-73-2959   

    090-5596-4792 

  ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

 

  コスモス自然形体院 秋田出張所  

火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 

1月27日(水) 無料体験会

  28日(木)  無料体験会

  秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

 ℡  018-874-8963 

   (営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)

 HP コスモス自然形体院 秋田出張所


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栄養・食事のアドバイス5

今回は、食べる順番について。

血糖値の急上昇を防ぐためには、

糖質(ごはん・パン・うどん・いも等)を

あとから、食べます。

先に、サラダとか、味噌汁とかスープ、野菜料理、

を食べます。サラダを全部食べなくてもいいですよ。

まず、いくらか野菜を食べるのです。

野菜が無ければ、タンパク質でもかまいません。

それから、ご飯などの糖質です。

食べる時は、まずご飯をむしゃむしゃ食べないように、

おかず→ご飯 の順番で食べましょう。

 

これだけで、同じものを食べたとしても、血糖値の

急上昇を防げます。

 

血糖値の急上昇はこわいんですよ。

血糖値が一瞬でも180以上になれば、血管が

ぼろぼろになっていくそうです。

もちろん、インスリンが大量に出るので、間もなく

下がりますが、できれば、防ぎたいですよね。

 

良く噛んで、ゆっくり、そして、食べる順番に気を付ければ、

血管がぼろぼろになるのを防ぎ、

消化吸収の性能も増すのです。

 

糖尿病予備群かなあ、と思われる方は、

特に気を付けてくださいね。

私の父は、重症の糖尿病でしたから、

私もその性質を受け継いでいるかもしれません。

気を付けねば!

 

これを学んでからは、

できるだけ、食卓に野菜料理(おひたしで十分)、

具だくさん味噌汁、サラダ のどれかは入れよう

と心がけています。

(忙しいときでも)

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学生さんへお年玉

2016年01月05日 17時23分19秒 | お知らせ

患者様の一言感想3

呼吸が止まらなくなった!

  (施術の効果には個人差があります)

施術中、気持ち良く眠っていると、途中呼吸が止まる人が

わりと多くいます。睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。

頚椎枕をやるようになって、呼吸が止まらなくなった人が

何人もいます。

※ブログの最後には、栄養・食事のアドバイス

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今日は、学生さんにお年玉のお知らせです。

小学生・中学生・高校生・大学生、

その他の学校に通っている皆さん、


今月中、初めて来院した日から

1ヶ月間(31日間)、

何度通っても、施術料は1万円 (税込み10800円)。

ただし、1回目は1月中です。


院長もスタッフもこの金額。

湯沢市も秋田市もこの金額。

(ただし、現在通院中の方は該当しません。

過去に通院した方でしばらく来ていない方はどうぞ。)


施術は、通常通り行います。

故障している方には、改善するように。

受験勉強中の方には、頭がすっきりするように。

スポーツの疲れを取りたい人には、

筋肉の疲労をとり、身体が軽くなるように。


めったにないチャンスです。

どうぞ、ご利用ください。


もし、この予約が殺到した場合は、

途中で打ち切りますので、お早めにどうぞ。

通いやすい冬休み中の通院がお勧めですよ。


※ブログの最後には、栄養・食事のアドバイス


コスモス自然形体院秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 ℡  0183-73-2959   

    090-5596-4792 

  ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

 

  コスモス自然形体院 秋田出張所  

火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 

1月5日(火)より通常の営業

  秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

 ℡  018-874-8963 

   (営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)

 HP コスモス自然形体院 秋田出張所


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栄養・食事のアドバイス2

 

ビタミンCは、ビタミンの女王様。

 ビタミンCの効力は、たくさんありますが、

 こんな効果も。

 ビタミンCをたくさん摂ると、免疫力が上がります。

 

 風邪を引いたかな?と思ったら、ビタミンCを

 たくさん摂ってください。

 手っ取り早く、ビタミンCのサプリがいいですよ。

 ビタミンC500ミリグラムを30分おきに5~6時間摂ります。

 そして、ゆっくり休んでください。

 

そうすると、免疫力が上がって、風邪のばい菌をやっつけちゃうので、

 風邪が治るそうです。

 

 私は風邪を引かないので、試してみることはできませんが、

 是非、やってみてください。ひどい風邪に効くかどうかはわかりません。

 ビタミンCのサプリは、薬局で売ってます。

 安いの高いのいろいろあるそうですが、

 品質を考えると中の上くらいがいいそうですよ。

 コスモス自然形体院でも、取り寄せることはできます。

 

 暇な人は、次も読んでください。

 正月3日、左上の歯茎が腫れて、

 「やばいなあ、歯槽膿漏が悪化したのか、

 ばい菌が入ったのか、

 膿がたまっているのか・・・・」(たぶん、全部)

 

 試しに、ビタミンCを摂ってみました。

 きちんと30分おきとはいきませんが、できるだけ。

 3日も4日も、たぶん3000~4000ミリグラムは

 摂ったでしょう。

 今日5日、腫れはほとんど治まり、歯茎の赤かった色も完全では

 ありませんが、通常のピンクに近くなっています。

 ビタミンCはすごいですね。

 何もしなくても、勝手に治ったかもしれませんが。

 

いつも、ちょっとのどが痛いかも、と思っても、いつも、

 ほっておけば勝手に治るので。

 

 摂りすぎても副作用がありませんから、是非、試してみてください。

 

 たくさん摂った副産物が!

 お肌が、しっとり!つるつる!わ~~い(^0^)

 

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年末年始の営業

2015年12月25日 08時16分43秒 | お知らせ

コスモス自然形体院(秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 ℡  0183-73-2959 

  090-5596-4792 

  ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

 

  コスモス自然形体院 秋田出張所  

火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 

11月25日より水曜日も営業

  秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

 ℡  018-874-8963 

    090-5596-4792

 HP コスモス自然形体院 秋田出張所


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今日は、クリスマスですが、雪が全然ありません。

雪の無いクリスマスなんて、めったにないですね。


年末年始 1月の営業のお知らせです。


コスモス自然形体院(湯沢市)

12月30日(水)まで、通常の営業

    31日(木)休み

1月  1日(金)休み

    2日(土)休み

    3日 (日)休み

    4日(月)より、通常の営業

  毎週木曜日、月曜午後は休み

   11日(月)臨時に休みます

   20日(水)臨時に休みます


コスモス自然形体院 秋田出張所


12月25日(金)営業 小松

   26日(土)営業 松井

  27日(日)休み

  28日(月)休み

  29日(火)営業  松井

  30日(水)営業  鈴木

  31日(木)休み

1月1日(金)休み

  2日(土)休み

  3日(日)営業  小松

  4日(月)休み

  5日(火)営業  松井

  6日(水)営業  鈴木

  7日(木)休み

 8日(金)営業  小松

 9日(土)営業  小松

10日(日)休み

11日(月)成人の日 営業 午前と夕方 小松


以降、基本的に

(月)休み

(火)営業 担当 松井幹子(スタッフ)

(水)営業 担当 鈴木 徹(スタッフ)

(木)休み 1月14日(木)と28日(木)は、

       夜のみ営業 担当 小松尚子(院長)

(金)営業 担当 小松 尚子(院長)

(土)営業 担当 小松 か 松井 (隔週で交代)

(日)休み


痛みを取る施術が多いですが、

日頃の疲労を取る施術の方が、

圧倒的に気持ち良く、効果も大きいです。

あなたの身体の疲れ、大きな症状となって

現れる前に、是非、疲労回復のためにおいでください。

秋田出張所 水曜日担当の鈴木徹(男性)

まだ、施術経験が少ないので、来年1月まで施術料3000円。

施術は、とても上手です。

男性の施術でもいいよ、という女性の方、

今なら、3000円というお得な料金で受けられますよ!

肩こり首こり おまかせください。


 

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秋田出張所 12月3日(木)夜営業

2015年12月03日 09時10分10秒 | お知らせ

コスモス自然形体院(秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 ℡  0183-73-2959 

  090-5596-4792 

  ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

 

  コスモス自然形体院 秋田出張所  

火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 

11月25日より水曜日も営業

  秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

 ℡  018-874-8963 

    090-5596-4792

 HP コスモス自然形体院 秋田出張所


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今日、12月3日(木)、秋田出張所 夜6:00~9:00 営業します。

担当は、院長。

今日のみの、特別料金です。


メンテナンス、リラクゼーション、疲労回復(初めての方)・・・5000円(税込み)

痛みなどの症状のある方で初めての方・・・・7000円(税込み)


小中高大学生、一般の方でスポーツをやっている方のメンテナンス

(初めての方)・・・・4000円(税込み)

秋田出張所で施術を受けたことがある方・・・4000円(税込み)


このブログを見ている方の特別料金です。

今日のみですので、お時間のある方は、どうぞ、おいでくさい。


 

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肩こりコース 新設

2015年11月28日 01時26分27秒 | お知らせ

コスモス自然形体院(秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 ℡  0183-73-2959 

  090-5596-4792 

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  コスモス自然形体院 秋田出張所  

火曜日、水曜日、金曜日、土曜日営業 

11月25日より水曜日も営業

  秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

 ℡  018-874-8963 

    090-5596-4792

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肩こりコース 新設

料金 3000円

コスモス自然形体院でも

秋田出張所でも

院長もスタッフも

料金は 3000円(税込み)


超お得なコースです!

日頃から肩こりが気になっている方は

この機会に是非おいでください。


ただし、肩こり首こりのみの部分施術です。

次のようなご希望のある方は、通常の施術をお勧めします。

全身を整えたい

気持ち良いリラックスした時間を過ごしたい

頭痛もひどい

他に腰痛や肘痛などもある

全身の疲労回復が希望

体調を整えたい


 

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ファスティング 無料説明会

2015年11月16日 18時34分05秒 | お知らせ

コスモス自然形体院(秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 ℡  0183-73-2959 

  090-5596-4792 

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  コスモス自然形体院 秋田出張所  

火曜日、金曜日、土曜日営業 

11月25日より水曜日も営業

  秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

 ℡  018-874-8963 

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ファスティング 無料説明会開催 

 平成27年12月5日(土)午後1時~2時  コスモス自然形体院 秋田出張所

     12月19日(土)午後1時~2時  コスモス自然形体院 秋田出張所
     
     12月26日(土)午後1時~2時  コスモス自然形体院 (湯沢市関口)

参加希望の方は、前日までに申し込んでください。

連絡先  090-5596-4792 コスモス自然形体院 小松


ファスティングとは

ファスティングとは、断食を意味する言葉ですが、現代では、

ダイエット・デトックス(毒素排出・体質改善・生活習慣病の

予防など様々な目的で行われています。

コスモス自然形体院 がお勧めしているファスティングは、
分子整合医学美容食育協会で推奨しているミネラルファスティングです。


ミネラルファスティングとは、人間が生きていくうえで必要なビタミンや

ミネラルを摂取しながら行うファスティング方法です。この方法は、

現代人に不足しがちなビタミンやミネラルを補給しながら、

体内に蓄積する有害ミネラルを排出する目的を含んだファスティングです。



コスモス自然形体院でお勧めのファスティングは、

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 

東京中央支部 田中裕規氏の指導の元に行っております。


 

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お休み

2015年10月28日 05時09分11秒 | お知らせ

コスモス自然形体院(秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 ℡  0183-73-2959 

  090-5596-4792 

  ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

 

  コスモス自然形体院 秋田出張所  

火曜日、金曜日、土曜日営業 

  秋田市牛島西2丁目1-26ー101

  (羽後牛島駅 東口 徒歩2分)

 ℡  018-874-8963 

    090-5596-4792

 HP コスモス自然形体院 秋田出張所


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今日10月28日は、申し訳ありませんが、臨時にお休みさせていただきます。

 


秋田出張所 キャンペーン情報

2015年10月26日 05時17分35秒 | お知らせ

 

コスモス自然形体院(秋田県湯沢市関口字関口15-2)

 

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秋田出張所のみのキャンペーン

もうすぐ終了です。お急ぎください。

30代 40代 50代 女性 肩こり

     

院長 初回 11000円(税込)のところ 7000円
2回目以降 8000円 のところ 5000円   


スタッフ 初回 7000円 のところ 5000円       

2回目以降 5000円のところ 4000円(税込)



症状は、肩こり のみです。初めての方が対象。
期間は、平成27年8月9月10月

※火曜日の担当は、スタッフ(松井 幹子)
金曜日の担当は、院長  (小松 尚子)
土曜日は、隔週で、スタッフ 又は 院長 (10月31日(土)の担当は、松井)
 

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