アスリートセミナーを開催します。
日時 平成28年5月28日(土)
午後1時半~2時半
平成28年6月25日(土)
午後1時半~2時半
平成28年7月23日(土)
午後1時半~2時半
場所 コスモス自然形体院
秋田出張所
秋田市二井田栄町13-17
内容
・怪我をしないための日常の注意
・なぜ、ストレッチが必要なのか
・休息(睡眠)の重要性
・筋トレについて
・冷やすべき?温めるべき?
・練習と同じくらい大切な身体のケア
・正座の効果
・全身に効くストレッチ
・各部位のストレッチ
この中から、抜粋して指導します。
料金 無料
参加対象 アスリート
保護者
コーチ
一般の方 誰でも
無料駐車場 4台
申し込み 090-5596-4792 小松まで
これまで、アスリートセミナーで学んだ
ストレッチを1ヶ月実践したら、
陸上競技のタイムアップにつながった、
フォームの改善ができた、
という実績あり。
ストレッチ等、日常生活を注意することで、
筋肉の質の向上が期待できます。
筋肉の質が向上すると、
技術は同レベルでも、
身体が動きやすくなるので、
タイムの短縮・
素早い動きができるようになります。
また、ストレッチと日常の注意により、
ケガをしにくい身体になります。
都合をつけて、是非参加してください。
アスリートセミナーの
出張もします。
料金 1時間 10000円
PTAの研修会・スポーツ団体の保護者会・
スポーツ団体(選手向け)の身体のケアセミナー・
スポーツ愛好会の研修会 等 に
呼んでください。
目から鱗の内容です。
なぜ、ストレッチが大事なのか、
なぜ、睡眠をとることが大事なのか、
丁寧に説明しますので、
子供さんの生活改善にもつながります。
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コスモス自然形体院
秋田県湯沢市関口字関口15-2
℡ 0183-73-2959
(営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)
ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/
コスモス自然形体院 秋田出張所
火曜日、水曜日、木曜日(隔週)、金曜日、土曜日営業
秋田市二井田栄町13-17
℡ 018-874-8963
(営業日以外でも電話は院長携帯に転送されます)
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