コスモス自然形体院 ホームページ
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私のつたない体験ですが・・・・
日頃、体重５０キログラムを絶対超えたくない！ と毎日、朝晩体重計に
乗っている私です。
今までなら、夜遅くに食べない、とか、ご飯の量を減らす、ことで、
1週間で1キロぐらいは簡単に減っていたのですが、
この夏は、なかなか減ってくれません。
7月26日30日、8月2日、と登山をしたおかげで、8月2日の夜は、
49キログラムになり、やった～、やっと1キログラムの減。
でも、8月2日の登山は、無理をしてしまい、いつもは疲れるくらいは
歩かないのに、かなり疲れてしまったのです。
8月3日の朝は、50キログラム。
が～～ん！
なぜだか、おわかりですか？
全身が疲労してしまい、内臓の働きが悪くなったのでしょう。
新陳代謝が悪くなり、足が（足首から下が）むくんでいます。
むくんでいないときは、足の甲と土踏まずの間の太さは、かなり薄いのですが、
そこが太い。足の指も太くなっている。
おまけに仕事は毎日びっしりですから。
8月9日の休みは、体調がもどっていないので、自宅で研修して過ごし、
10日の朝になったら、いきなり1キログラム減の49キログラム。
一晩で減りましたね。
太っていると思っている皆様。
脂肪で太っているんじゃなくて、むくみ で 太っているのかも
しれませんよ。
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