7月19日のブログを読んでから、この記事をご覧ください。
オキシトシンは、こんな時に分泌されます。
心地よく五感を刺激
○優しく触れたり、触れてもらったり
自然形体療法の施術はとても気持ちいいので、まさにオキシトシンがドバッと分泌！
触れている人にも分泌！
○癒やしの音楽や自然の音を聞く
○きれいな景色や絵などを見て感動する
○いいにおいをかぐ
まさに自然の中を歩くのは、自然の景色や花などを見て・自然の風の音や水の音や虫や鳥の鳴き声を聞いて・いい空気を吸って、オキシトシンが出まくりですね。
私が山に行きたいと思うのも、たぶんオキシトシンが分泌されて幸せな気分になるからなんですね。
○美味しいものを食べる
他にも
○深呼吸する・・・鼻で吸って口で長～く吐く。
○人に優しくする、人を愛する
○人から優しくされる
○人のために祈る
○感謝する
○本や映画などで感動する
○会話などを楽しむ
○お風呂にゆっくり入って、心と体を癒やす
体調が悪いなと感じたら、病院で薬をもらう前に、オキシトシンを出すなど自然治癒力を上げる生活することを考えましょう！
私たちの体には、不調や病気を自分で治す力が備わっています。オキシトシンもその1つ。
当院の自然形体療法の施術で健康増進・自律神経が安定・リラックス・痛みが和らぐのは、オキシトシンも関わっていると思われます。
健康のためには、食事・運動・睡眠 プラス オキシトシン♡♡♡
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☆コスモス自然形体院
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私が実際に使って「超いいもの」「健康の役に立つ」と是非オススメしたいものばかりを売っています。
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秋田県湯沢市関口字関口15-2
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