幸田プール 2005-12-17 23:59:59 | エクササイズ 久し振りに泳ぐ 雪が降るような寒い日だが、人はそれなりに来ている Up Free 100m, 個メ 200m Pull, Kick, Combi 200m×２ Down Free 100m 久し振りということもあり、１時間の軽めのメニュー
