メタボ検診

　雨の中、私だけメタボ検診に行く。家人はメタボ検診だけでなく、ガン検診も受けるように勧めるが受けたことがない。今年度から市補助金でガン検診は無料であるにも関わらずで、家人は折角の機会を無にすることはないだろうと呆れている。いや、あの態度は呆れているより怒っている方に近い。自分の身体を大切にし、健康寿命を延ばさないといけないのに私はただ食事の面からしか見ていない。運動にも気を配り、身体を動かさないといけないと思ってはいるが、実践していない。体育、学育の２つが揃って初めて力となり寿命が延びる。食育、徳育は前述の２育の基になりますから、これら４育をバランスよく身に付けねばと来年度はガン検診を受けるつもりでいます。

　今日の夕食は、
















　◆秋刀魚の明太子・梅肉焼き　◆牛肉のワイン煮　◆ポテトサラダのハム巻き　◆三つ葉の胡麻和え　◆ご飯
　　　～　青紫色のものは紫芋です。こんなに中も紫色なんて…！！　～