今日は、水曜日で卓球の練習日でした。
最近は、コーチから言われた『３点フットワーク』に取り組んでいます。
これは、「フォアサイド」・「真ん中」・「バックサイド」という三か所にボールを送ってもらって、しっかり動いて打つというものです。
私も高校生の頃は、このフットワーク練習をよくやったものですが、中年以降になってからは、全くやっていませんでした。
だいたい、動くことすらしんどいです。
それをボールに合わせて、素早く動くなんて無理！！！
そう思っていたのです。
しかし、やってみるとできるものですね。
最近は、良く足が動くようになりました。
まあ、体力が続かないので、１０分と決めて、短時間だけやるようにしています。
やる前から、無理と決めつけないで、やってみることも必要だと思いました。
さて、今日は今年最後の満月でした。
卓球から帰ると散歩に行くのが遅くなり、月が登る時間となっていました。
マンションの間から月が出てくるのが見えました。
低い位置にあると、大きく見えるものですね。
家に帰る頃には、高い位置まで登っていました。
綺麗な満月でした。
旧暦で言うと今日は１１月の１５日らしいです。
今日は、もう一つ夕方に、キンクロハジロをこの冬初めて見つけました。
今日も夕方暗かったので、撮影しても暗く写ってしまいました。
家に帰ってパソコンで明るさを修正すると、何とかみられるくらいに明るくなりました。
修正したからなのか、少し写真がギザギザしています。
もう少しクリアに映ると嬉しいのですが・・・。
一羽だけが迷い込んでやってきたようです。
たぶん近くに、他の仲間もいるのかもしれません。
今度のお休みの日には、遠回りして、大きな川まで行ってみようかと思います。。。
卓球の記事には私、つい反応してしまいます(笑)
フォアの3点フットワーク！私もいつもやってます。
早くなるとめちゃきついですね～(笑)
それと、違う3点フットワーク、
バックサイドでバック、同じ所で、回り込んでフォア、フォアサイドでフォアのフットワークもよくやります。
回り込んでフォアからフォアサイド、フォアがめちゃきつく、でも体制万全でフォアを打たなければなりません。それからバックへ戻るのもめちゃきついです。
30日が卓球やり納めです。頑張ってます！(笑)
あ、掃除も頑張ってます❗️(笑)
私は、バックをフォアで回るのはちょっときついです。そうしたら、次は絶対にフォアは間に合いません。まだまだ、お若いのでしょう。バックは、もちろんバックハンドで打っています。ただし、別の練習でミドルとバックハンドのランダム練習をしています。
年を取るとどうしてもバックハンドを上手く使えたら良いなあと思ってしまいます。チャンスボールはもちろん、回り込んでスマッシュですね。