昨日から孫が一人で泊りに来ていました。
私と家内が迎えに行って、孫一人だけ連れて帰ってきました。
孫も、親から離れて、じいじ・ばあばと遊ぶのは、楽しいようで喜んでついてきました。
さっそく晩春の公園に遊びに行きました。
秋や冬にも遊びに来て、木々の色の変化を撮影しましたが、春は青々として、みずみずしい感じがします。
この赤い葉は何でしょうか？
部分的に色づいて、綺麗でした。
ムクドリがやってきて、木々を飛び回っていました。
秋には黄色くなり、冬はすべて散って寒々としていたのを思い出しました。
季節の変化は、面白いですね。
公園の前のおうちがメダカを飼っておられます。
いつも、孫が嬉しそうにのぞき込んでいます。
先日から膝が痛かったのも忘れて、遊びすぎました。
抱っこをしすぎて、今度は腰が痛くなりました。
あちこち、痛いところだらけです。
一緒にお風呂に入って、布団の中で、ワイワイ話をしました。
体の痛みは、吹っ飛んでしまいました。。。
パパとママが迎えに来てくれて、『帰りたくない』と涙涙のお別れとなりました。
また、あそぼうね・・・。
足の痛みは、なかなか治まりません。
むしろ、前よりも痛くなった感じがします。
昨日も、卓球の練習をしたのですが、あまり体重をかけないようにしていました。
それでも、やはり負担になっているのかもしれません。
今日は仕事の日でしたが、整形外科でもらった痛み止めのロキソニンの塗り薬をつけて、湿布をはって、万全の準備をして、出かけました。
いつもは、駅までさっそうと歩いていくのですが、今日は迷わず自転車にしました。
歩くと痛いので、仕方がありません。
実家に自転車を置いて、そこからは徒歩になります。
歩くのが、こんなに大変なことだとは、思いませんでした。
ゆっくり、ゆっくりと歩いていきます。
駅の階段もゆっくりと登ります。
エレベーターを使うという手もありますが、そこまでひどくはありません。
普通には歩けます。
仕事中も、終始ゆっくり歩行を続けました。
頭の中では、「てきぱきと動きたい」と思っているのですが、もう一方の私が、「やめておきなさい」と言っています。
もともと、せっかちなのですが、ゆっくりと動くこともたまにはいいかなと思ったりします。。。
ゆっくりと歩くことで、見えてくることもあるのかなと思ったりします。
愛犬との散歩も休まずに行きましたが、綺麗な花もゆっくりと眺めることができました。
この花は、ドイツアヤメ・・・ジャーマンアイリス・・・どちらも同じ意味ですか。
大きくて、迫力のある花です。
花を見ていると、愛犬が早く早く歩こうとするので、大変です・・・。
今日ばかりは「ちょっと待って！！！」とリードを引っ張りました。
もうしばらくは、ゆっくり歩きを続けることにします。
連休明けに痛みが治まらなかったら、もう一度受診することにします。
明日は孫が泊りに来るので、サービスしたいのですが、どうなることでしょう・・・。
昨日から、一日経っても痛みは無くなりませんでした。
これ以上、悪化してはいけないので、病院へ行こうと思いましたが、今日は木曜日でした。。。
地域によって、違うのかもしれませんが、近所の病院はたいてい木曜日が休診日です。。。
大きな病院なら、外来もあるかもしれませんが、紹介状もありませんし・・・。
そんな時、知り合いから教えてもらった整形外科が開いていることがわかりました。
早速、朝一番で受診をすることにしました。
幸いに、待ち時間も少なくて、スムーズに診てもらうことができました。
問診をして、レントゲンを撮りました。
てっきり、軟骨がすり減って、骨と骨がぶつかって痛いのかと思ったら、意外にも軟骨は残っているようでした。
逆に、ドクターから、「半月板が傷んでいるかもしれない」という指摘が・・・。
えー、半月板ですか・・・。
ちょっと、予想外の展開でした。。。
けれども、レントゲンでは半月板は見えないようです。
詳しく調べるには、MRIを撮らないといけないのですが、今日は初回でもあるので、とりあえず様子を見て、改善が無ければ、詳しく調べることになりました。
困りました。。。
五月に入ると、卓球の試合が何試合か入っています。
最近は、調子が良くて、強い人にも勝てるようになってきた矢先です。
せっかくの好調を維持できなくなるのは、これまでの努力が無駄になりそうで、怖いです。
医師の診たてでは、まだ症状としては軽いので、それほど大きな損傷ではないというのが救いでした。
家に帰って、半月板について、いろいろと調べました。
太ももの側と、向う脛の側の骨と骨の間にあって、クッションの役割をしている軟骨らしいです。
年齢とともに、すり減って、傷んでくるんですね。
知り合いの卓球選手は、半月板を傷めて、手術して取り去ったそうです。
おかげで、上の骨と下の骨が、直接ぶつかって、ガリガリと音がすると言っていました。
最近の治療では、取り除くことはせず、温存する方法がとられるようです。
どちらにしても、厄介なことです。
これ以上悪くならないように、太ももなど、関節周囲の筋肉を鍛えることが大切らしいです。
娘がリハビリの仕事をしているので、いろいろと教えてもらって、頑張ろうと思っています。
そして、何としても来月の試合には出場したいと思っています。
さて、そのこととは全く関係がありませんが、今日は新作の料理に挑戦しました。
今日は晩御飯当番になっていたので、「クックパッド」を見ていました。
野菜とささみを使ったヘルシーなバンバンジーです。
クックパッドに、書いてある通りにつくりました。
切るだけ、煮るだけ、混ぜるだけなので、割と簡単ですね。。。
自家製のたれも作ってみました。
割と簡単にできるもんですね。
足が痛くても、料理はできました。
愛犬との散歩がややつらい感じでした。
明日の仕事は、どうなることか・・・？
膝を曲げなければ、何とかなるでしょう。。。
昨日から、急に膝が痛くなり、困っています。
もともと、加齢によるひざの痛みは、少しあったのですが、大きな痛みではないので、特別何もしていませんでした。
それが、昨日愛犬との散歩を終えて、帰ってきたら、ひざに違和感を感じました。
昨日は、仕事で何度もしゃがむことがありましたが、痛いので膝をついて、仕事をしていました。
おかげで、ズボンの膝の部分が泥で汚れてしまいました。
困ったものですが、加齢とともに、膝や腰、肩などに故障が出てくるのは、仕方がありません。
昨年だったか、整形外科にも行ったのですが、レントゲンを撮ってもらって、まだ軟骨がそれほどすり減っていないので、特にすることは無いとのことで、湿布だけもらいました。
今から、良くなることは、あまり考えられないので、なるべく悪くならないように、大事に使わないといけないと思います。
写真の花は、散歩コースのツルニチニチソウです。
紫色の綺麗な花と模様のある葉っぱが綺麗です。
昨日は、湿布を貼って寝ましたが、朝起きても、まだ痛みは無くなっていませんでした。
今日は、仕事が休みで、卓球の練習があるのに・・・と心配でした。
とりあえずは、家にあるサポーターをして、湿布を貼ってとできるだけのことをして、練習場へ行きました。
膝まである長いタイツをはいて、その上からサポーターをはめています。
立った姿勢は、良いのですが、膝を曲げると痛みがあります。
よくよく見ると、卓球場で見る方の中には、私と同じように膝にサポーターを巻いた方がたくさんおられました。
今まで、気が付きませんでしたが、膝が痛い方は、結構多いのでしょうね。
がっちりしたサポーターで、しっかり固定しておられる方もいました。
少し強めのサポーターを巻いてみたり、いろいろとやってみました。
まあ、何とかなりそうです。
棒立ちの姿勢が一番良くないのですが、そんなことは言ってられないので、一番楽な姿勢をとって、なるべく膝を曲げないようにして、練習をしました。
何とか、ごまかしながら、悪くならないように気を付けてやっていきたいと思います。
まだまだ、もう少し楽しみたいところです・・・。
先週以来、親戚の方と大勢出会って、母の昔のことをたくさん聞きました。
その話を、昨日も書きましたが、父のことも、また機会があれば、聞いてみたいと思っています。
ただ父の親族は多くの方が亡くなっておられたり、音信不通になっていたりして、手掛かりがありません。
妹さんが、たしか静岡の施設に入っておられることは、はがきが来て知りました。
とても、会うことはできません。
わかっていることは、四人兄弟の末っ子だったため、子供が無かった今の家に養子としてもらわれてきたということです。
確か、父が３歳くらいの時だと思います。
昭和８年の産まれなので、太平洋戦争が始まる前の話ですね。
父の思い出は、いろいろとありますが、またの機会にしたいと思います。
さてさて、散歩コースのアジサイは、早くも小さなつぼみを付けています。
桜の時期には、まだかまだかと桜の枝を見つめていましたが、アジサイも今からまだか、まだかと見つめています。
このアジサイは、普通のアジサイか？ガクアジサイか？？？
どっちだったかな？
咲いてみないと、わかりません。
咲くのは、まだまだ先だと思いますが、それは楽しみが長く続くということですね。
これからは、毎日の楽しみができました。
青い花か？ピンクの花か？
待ち遠しい気がします・・・。
