くらしき健康ポイント
イベントに参加して３ヵ月が過ぎました。
参加者は毎日少しずつ増えて今では２０００人を超えています
ウェブページではバーチャルウォーキング・日本一周を目指します。現在１１０６㎞、瀬戸大橋を渡り四国を周り、しまなみ海道から尾道へ渡り山陽道を西に山口県へ入った所です。
またページでは前日のウォーキング順位が表示されます。それによると一日５万歩歩くと１～２位、２万歩で１０～２０位、１万歩で１００～１５０位、２千歩で５００位。
ただしこれは参加人数が毎日増加していますので、参加数を２０００人と仮定した場合の値です。
よく「一日一万歩」を目標にと言われていますが、一万歩を達成している人は２０～１３人にひとり、４人のうち３人が一日２千歩以下のようです。(ウェブページでは当人の順位しか判りませんので、あくまでも推測値です)
参加者２０００人の方全員が自由に歩けるわけではなく、中には体のご不自由な方もおられるでしょうし、また時間的に無理な方もおられるでしょう。「一日一万歩」にこだわらずに自分でできる範囲でできるだけ歩数を延ばせばよいのではないでしょうか。
畑の草抜き、苗づくりといろいろとやらなければならないことがたくさんありますが、がんばります。
