梅雨の時期には・・・

梅雨の時期は
曇りの日が多いし
雨は降るし、湿気はあるしで
なんとなく、気分がどんよりしてしまう日が多くなります。

そんな時の「どんより」をやり過ごすために
私がやっていることは

その１．
どんよりしていると血流が悪くなる一方なので
身体を動かしてみます。
日本人のDNAに刻まれている「ラジオ体操」を侮ってはいけませんよ～。
ちょっとその辺を散歩でもいいですし。
身体を動かすと、血流がよくなり
脳にも血液が行くので、「どんより」モードから脱却できます♪

その２
磨けば光るものを磨いてみる（笑）
例えば、鍋とか、やかんとか、水道の蛇口とか。
本来ぴかぴかだったものを磨いて
ぴかぴかにすると、なんとも言えず晴れやかな気持ちになります！

その３
本棚を眺めてみる。
そうすると、読もうと思って買ったままになった本が目につき、
あ～、これを読もうと思っていたんだ！
どんよりしている場合ではない～！という気持ちになります（笑）

同じことが、楽譜用の本棚にも言えます。
あ～、ライアーで弾いてみようと思っていて
まだ着手していない曲が山のようにある～！
どんよりしている場合ではない～！となるわけです（笑）

梅雨の時期は体調を崩しやすい時期ですが
どんよりモードを撃退して
元気で、この時期を乗り切りましょう♪