昨日はお仕事お休みでしたーー＼(^o^)／
ってことで、たっぷり時間をかけて、朝の太陽礼拝からスタート。
晴れた日の朝ヨガは、窓から差し込む朝陽を浴びて、ほんと気持ちいい。
最後にシャバーサナの時間を十分とれるのも休日ならでは。
土曜日の今朝も、朝ヨガにたっぷり時間をかけました。
そしてヨガの後の朝食。最近の休日の朝食はいつもこんな感じです。
これが昨日の朝食。
キドニークレンズジュースとカラフルサラダ。
これが今朝の朝食。ベリーのスムージーとアボカドサラダ。
一昨日から、腎臓の機能を高めるキドニークレンズジュースを始めています。
材料は、グレープフルーツ、ブルーベリー、ラズベリー、そしてキュウリとセロリとパセリ。
フルーツに酸味のあるものを使います。今の時期は夏バテ防止にいいクエン酸たっぷりのレモンや美肌効果のあるビタミンの多いキウイもお勧め。
これにスーパーフードのレッドマカとバオバブのパウダーを加えたのが、一番上の昨日の朝食のジュースです。
利尿作用があるので、簡単にトイレに立てないような休憩のないノンストップ舞台を観に行く時にはどうかと思うんだけど・・・
というわけで、午後から渋谷のパルコ劇場へ。
久しぶりに三谷さんの舞台です。『君となら』。２時間休憩なしのノンストップ（笑）
前にも一度観ている舞台なので、話の展開は知っていますが、新しい顔ぶれでどんな感じになるのか、笑いの要素もたっぷりある芝居なので楽しみにしていました。
草刈正雄さんがステテコパジャマ姿のお父さんという時点で面白いんだけど、個人的に期待していたのは、主演の竹内結子さん…じゃなくて、その妹役のイモトアヤコさん。
テレビではよくお見かけしているけど、舞台ではどんな感じなのかなと思ってたら、なんかとーっても可愛いのです！うん、すごくよかった！
で、ロビーにイッテQメンバーのベッキーさんと内村さんからのお花があったので、テゴシさんからのお花もあるかなーと探して見たんだけど…
見つかったのは、一番わかりやすい正面にドンと置かれていた三谷さん宛のSMAPさんからのお花でした(笑)
手越さーん！！イモトさんへのお花をお忘れですよー！！
だけど、やっぱり楽しい作品って、いつまでも色褪せないものなんですね！
展開がわかっていても、ストーリーを知っている分、逆に「ああこれこれ！キタキターこれだよ！」というポイントで笑える。
２時間笑いっぱなし。声を出して思いっきり笑うって、気持ちいい。純粋に笑うのは、リフレッシュになりますね。
観劇後、ウキウキした気分を抱えて、渋谷を後にして日本橋へ。
COREDO室町に着いてすぐ、「スターバックスはどこにありますか？」と男性の外人さんに声をかけられ、よく分からないまま「地上に出た方が見つかるかと…」と教えたら、Thank youと握手されて、名刺を渡されて「今度連絡して」と。
えーと、ナンパ？(笑)
別れてから名刺を見たら、とある銀行の名刺でした（都市銀ではない）
どーしよーかなー
顔は割と好みなんだけど(笑)
しばらくCOREDOをぷらぷらしてたら、名前を呼ばれたので振り返ったら、スタバを探していた外人バンカーさん。
見つかった？と聞いたら、見つかったよと。最近、ここの勤務になったので、あんまりよくわからなくてと。そして、必ず連絡ちょうだいね、と念を押されました(笑)
どーしよーかなー(笑)
それから、お仕事帰りのりょーこちゃんと合流するために、マンダリンオリエンタルホテルのヴェンタリオへ。
ヘルシーな野菜や前菜がいっぱいのビュッフェディナーにテンション上がっちゃうよねー
パエリア。
デザート。こんなにデザート食べるの久しぶり～♪
ちなみにこの前に、温かい野菜や魚の料理に、ローストビーフもいただいています（笑）
女子力をあげてくれる美食に舌鼓を打ちながら、健康や美容の話で盛り上がりました。
りょーこちゃんも最近は食事に気を使っているらしく、市販のお菓子などの原材料を見て、食べられなくなったものがいっぱいあるみたい。
たしかに、お菓子以外にも、健康をうたっている加工食品でも、裏面の原材料を見てみると、どういうものだかわからないような添加物、エリカ・アンギャルさんがＮＧを出しているものがいっぱい入っていて、素材そのものだけで売られている食品って、実はなかなかないんですよね。
だから、結局は自分で野菜やフルーツを買って作るのが一番安心しちゃうんだな。
オタ活を卒業する話には、「ちょっと姉さん。鳥肌たっちゃった」と言われ(笑)、なんだかんだ、これが一番盛り上がった話題だったかも。
りょーこちゃんは、私がヨガインストラクターになった時は、プライベートレッスン最初のお客様になってくれるみたいなので、これからもお付き合いよろしくね(笑)
ヨガインストラクターとしての夢をりょーこちゃんに話したことで、そこからまた新しい夢が湧いてきました。
ホカホカの出来立てのうちに、夢を書くレポート（これもインストタクラー講座の課題のひとつ）に書いておかなくっちゃ。
というわけで、また今から課題にとりかかりまーす！