メイクしたままできる！簡単！即効！お顔のリフトアップ術

こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

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２０１２年　大阪　ヨガスタジオで　女性のための　中医美容ツボ講座　開催　


　２月５日（日）１５：００～１７：３０　-女性の天敵　冷え性を改善！-

　３月４日（日）-美容鍼灸師が伝授する美顔術！- セルフマッサージでリフトアップと小顔になろう！

　４月１日（日）-ストレス解消！ストレスと体の秘密-


ワークショップの詳細・ご予約はＨＰ→　スピリットヨガ　http://www.spirityogastudio.com/





３月１６日のディスカバリーの打ち上げをありがたいことに生放送で見ることができました

地球を出て、未知なる世界・・・宇宙へ

人間の力って無限で、本当にすばらしいですね


感動したので、今回は

ディスカバリー打ち上げ成功記念

メイクしたままでもできる！簡単！即効！お顔のリフトアップ術を紹介します


本当に簡単４ステップの即効！リフトアップです



アンチエイジングにつながるリフトアップは女性にとっては永遠のテーマ！


エステの講習でも、リフトアップは必要不可欠



私も様々な講習に行きました。中には１日で８００００円くらいするものもありました


そんなこんなでさまざまなリフトアップフェイシャルと中医美容をおり交ぜて


ルナプシュケでは１５分～２０分くらいで行っている技術の一部を



今回は３つのＧＯＯＤに着目して作ったリフトアップ術をご紹介したいと思います


その３つのＧＯＯＤとは


①　簡単で覚えやすい


②　メイクしたままできる


③　スッキリする



①は、本当に簡単！たったの４ステップ

すぐに覚えられますよ　



②は、メイクしたままできるのでいつでもできます

なぜメイクしたままできるかというと、お顔を触らないからです


リフトアップ＝フェイシャルケア　だけというわけではありません　


顔を支えている周辺の筋肉やツボに働きかけることで効果は出せます


顔を触らないので、間違ったケアで反対にお顔にシワができることもなく
とてもＧＯＯＤ



③はとてもうれしい　スッキリするです

時間でいうと３分もかかりませんし、仕事の合間や疲れた時にお試しください

重くなった頭も軽くなり、お顔も頭も目もスッキリ

疲れがとれて、リフレッシュできます




では早速、リフトアップ術、簡単４ステップのご紹介です



①　　額の端、髪の生え際で１ｃｍほど後方のところ（頭維付近）を
　親指もしくは三指 (人差し指、中指、薬指)ので
　　　頭頂（頭の一番上）に向って３回ほど押し上げる



②　　耳の端を親指と人差し指でつまんで引っ張る。
　耳の上、真ん中、下と放射線状　　に３回ほど引っ張っていきます。
　　　ちょと痛いけど、気持ちイイくらいがＧＯＯＤ



③　　今度は、耳の周り。耳の付け根から生え際あたりを親指の腹で
　　　髪の生え際に沿って　上、後ろ、下に向かって押し引っ張ります。
　　　３回くらいします。
　　　上と後ろに引っ張ると顔の筋肉や皮膚も引っ張られる感じがすればＯＫ




④　　最後は、耳の下から後ろに向かって指をなぞっていくと、
　　　はじめに筋肉の凸があり、それを超えると凹みがあます。　
　　　そこを親指の腹で凹みの上にある骨をすこし引っかけるようにして
　　　頭全体を上に引き上げます。３回くらい行えばＯＫです



　下に手書きで申し訳ありませんが図を用意していますので参考にして下さい。

　絵が汚くてスイマセン





こんな簡単で～本当にって思う方は、片顔してみて鏡で確認してみてください

個人差はありますが

①で、眉が上がり、目が明るくなります
　
②で、顔の血行が良くなり、むくみも軽減します

③で、フェイスラインがスッキリして上がります

④で、しっかりリフトアップを固定。目の疲れにも効果的


リフトアップ術は本当にさまざまで、クリームを使ったものや器具を使ったもの

このリフトアップ術より優れた効果を出す方法は、まだまだたくさんありますが

こんなに簡単で効果が出る方法は、なかなかないのではないでしょうか



継続は力なり

まずはぜひトライしてみて下さいませ