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こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
７月の連休は
初めてのボディリリースメソッド養成講座でした。
筋膜リリースを中心に
様々な体の解放の仕方を勉強
修了するまでは
テキストの作製や授業の組み立てなど
考えれば考えるほど・・・・
寝てもたってもいられず
ほぼ毎日徹夜状態でした
その間には 地震や大雨なども災害もあり
様々なことを考えさせられる日々でしたが
なんとかこの三日間が終わり ホッとしています。
体の緊張は様々な原因で起こります。
このトレーニングは
痛みや体の緊張からどうやって解放されるかを学ぶ解剖学的アプローチです
ヨガインストラクターやフィットネスインストラクター
そして自分のケアのために来られた方もいました
テニスボールを使っていく方法はだいぶ一般的になってきましたが
筋肉や筋膜の働きをちゃんと理解し
痛みに対する心のケアについても理解し
体の仕組みをわかっている方は少ないかも・・・
もちろん３日間だけですべてが学べるわけではありませんが
三日間の学びはその場だけでなく
これからの皆さんと周りの方々に少しでも役立つことができるように
心から願っています。
【生徒さんの感想】
●生徒さん、私、家族、友人など体が不調を感じててもいなくてもできるのがいいなと思いました。
●身体と向き合う大切さをあらためて考える時間になりました。
●サービス精神を感じます。ＴＴなのに楽しく学べました。
●とてもわかりやすく、自分自身の体に気づきもあり、嬉しかったです。穏やかな雰囲気の中、内容はしっかりとしていて達成感がありました。
●難しい内容をシンプルに分りやすかったです。構成もバリエーションがあって、自分自身にもレッスンにも実践する方法を教えてくださってありがたいです。
●筋膜リリースの考え方と痛みへの対応の仕方を学べたこと。
●筋肉の仕組みや痛みに関わる問題など内容は難しかったけど、実践でわかりやすく教えてくださったので、ＲＹＴ２００を受けていない私でも理解することができました。
●期待以上の事が学べた上に自分の体も整えられたので大満足でした。
●筋膜をゆるめることで筋肉の動きが良くなって、可動域が広がることを自分の体で実感できたことです。
●以前から筋肉の勉強をしなおしたいと思い続けていたので今回こうして筋膜とともｎ学ぶことができてよかったです。
●とても充実した三日間で大満足でした！自分の中に新しい知識が増えていくのが楽しくてワクワクしながら学ぶことができました。
●豊富な知識と分りや酒説明で理解がしやすかったです。講義の流れもスムーズでした。
●テニスボールを使った活用方法を≪下肢編≫≪上肢編≫で構成されていたのでわかりやすかったです。
●心のこもったレクチャーでした。
わたしにできることを日々研究し
こうして知識をシェアすることで
たくさんの方々が痛みや疲れから解放され
毎日の元気の質が上がっていけるように！
心から願っています。
次回の開催はきっと来年かな？？(^^)
その時はまたよろしくお願い致します。
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