ハリウッド女優 注目の美容施術 ～キレイを高める美容鍼～

こんにちは、ルナプシュケのスミヨです

先日、漢方セミナーで、九星学を少し学んできました。
一白水星とか九紫火星とか聞いたことありますか？
この占いは東洋医学の考えと同じ「木・火・土・金・水」の五行という自然の法則によって成り立っています。お話したいけど美容の話とは遠いので別の機会があればぜひ


今回のお話は　ハリウッド女優も受けている美容鍼のお話です


鍼灸治療というと、腰痛や肩コリの時に行くというイメージの方も多いと思いますが・・・


この数年の間に、日本でも美容鍼、顔面鍼が流行してきました


その火付け役は、なんとマドンナなどハリウッドセレブたちです



美に対してお金を惜しまない彼女たち

美容整形、ボトックス　プラセンタ　美顔器　にとたくさんの美容方法がある中


自然に優しい生き方を実践するロハスブームの影響もあり、

本来ある自分の力を高めて美しくなる方法である美容鍼に注目がいったようです


この美容鍼は　くすみ　しわ　目の下のクマ　むくみ　リフトアップなど多くの効果が期待できます


わたしのお店ではフェイシャルに美容鍼を取り入れていますが


美容鍼をした場合と、していない場合の大きな違いは


ダントツで　持続力　です。


受けた施術の力を美容鍼が持続させてくれるんです



次はくすみなどの改善　血行促進しお肌に栄養を行き渡らせる力です

施術中に、お顔の血行が良くなってポカポカ感じる人もいます



とっても効果的で、しかも体に優しい自然療法である美顔鍼


でも不安が残っている人も多いと思います


その多くの不安はきっと


「　鍼って痛いのでは？　」ではないでしょうか？


人それぞれ個人差があるので絶対に痛くないですよ～とはいえませんが…

一般的に顔にする鍼の多くはとても細いものです。髪の毛よりも細いです。


写真のように美容鍼を受けられている多くの人はぐっすり眠ってしまうくらいです







ただ精神的な緊張が強かったり、異常に防衛反応が強いと痛みとして感じる場合もあります
それでもきっとほとんどがイメージしている1/10か1/20らいの痛みだと思います


最後に不安をとっておいて、不安を与えるのもなんですが・・・


顔にはたくさんの血管が通っているため、少量の出血や内出血をする場合があります。
足などにできる青あざと一緒で数日で自然に消えてなくなります


わたしのサロンではポツンと小さい青あざができたことがある場合は２～３か月に１人いるかいないかです。

大きな青あざはまだ経験したことがないですが、
どうしても気になる人は、内出血しやすい場所を極力ですがさけることもできるので施術者にお尋ねされるといいと思います


美容鍼はもともと治療として用意られているため、副作用を気にすることなく
それどころか健康を増進してくれるものです

ぜひ機会があれば、美容鍼でキレイに一歩前進してみて下さい


次回は具体的に鍼の魅力にせまり、その素敵な効果についてお話したいと思います

ルナプシュケの美容鍼を使ったフェイシャルです。
参考なれば幸いです。下記をクリック下さい


http://homepage2.nifty.com/lunapsyche67/facial.html


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お風呂でスッキリ、キレイにデトックス

こんにちはルナプシュケのスミヨです

寒くなってきたので掛毛布を出しました。
すると肩を覆うと足が出て、足を隠すと肩が寒い・・・
よく見ると去年より一回り小さくなっていました。
自宅で洗濯したので縮んだみたいです・・・・大失敗


今回のテーマは

寒くなってきて、お風呂に浸かる人も多くなってきたと思うので

お風呂の美容法です


お風呂でする美容法はたくさんあります

お風呂はある意味、自宅のエステサロンです


たくさんある中で、今回は一番簡単な方法


『入るだけでいい！お風呂のデトックス（毒素排泄）法』です　


毒素排泄作用のある体験話なのですが


わたしのお店ではボディやフェイシャルの技術の前には必ずフットバスに入ってもらいます。
それはお店をする前に行ったエステの研修で聞いたお話のためです。

あるエステシャンがお客様が入った後のフットバスの水がもったいないと思いその水をお店の植物にかけたそうです。
するとその植物は数日で枯れてしまったんです
気のせいかと何度かチャレンジすれど、やはり結果は同じ枯れてしまいました。

植物を枯らすほどの毒素がフットバスだけでも出るんですよ！怖いですね

お風呂は全身なので、フットバス以上に毒素を出してくれると思います。

一日に溜まった毒素は、その日のうちにお風呂で出しましょう


方法はいたって簡単

40度前後の湯船に１５～20分ほど浸かるだけです。

できれば毒素がでるまで最低1０分以上お願いしたいです
浸かっている時間は20分より長くなってもはＯＫです

温度は高くしすぎないようにして下さい。肌を傷めます


さらに効果を高めたい方は

お風呂に天然塩を入れることです

塩にも昔から浄化作用があると云われていますが

塩は温浴効果で発汗を促し、代謝ＵＰ、身体の芯まで温めます


天然塩はだいたい一握りくらいを目安に入れるといいと思います。
市販のバスソルトは説明書でご確認下さいね



参考までにルナプシュケの商品でリピーター率の多いバスソルトをお勧めします


ベルエポックのバスソルト

おすすめポイントは３つ

①まずは香りの持続力　アロマはすぐに香りがなくなりますがベルエポックは特別な抽出法でほのかな香りが長く続きます

②ミネラル豊富の天然塩が湯質を整えると同時に、潤いのある肌を保ちます

③器にある赤い糸　
バスルームに赤い糸があると幸運を呼ぶという言い伝えから、赤い糸が容器に結ばれています

キレイになりながら幸運まで引き寄せるとは素敵ですね



ではお風呂でデトックスをトライしてみて下さい



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実践編 鏡の魔法 ～３つの鏡でキレイになろう～

こんにちはルナプシュケのスミヨです

先日、「まぼろしの邪馬台国」を見てきました。
邪馬台国はどこにあったんでしょうね。。。吉永さゆりさんはキレイでした。
あんなふうにキレイに年を重ねていきたいなと思いました

さて、前回お話した鏡の魔法　認識・観察・気づき　
　　
自分の存在を認めて　よく観察し　そしてキレイになる気づきを持つ

そんなお話でした

そういってもなかなかよくわからない

そんな方のために・・・

実践編　鏡の魔法　～３つの鏡でキレイになる～　が今回のテーマです

まず実践するには鏡が必要です。まずは日常で使う３つの鏡を用意しましょう

　①　メーク用の鏡　
　②　手鏡（携帯用）
　③　全身を映す鏡

①メーク用の鏡　　これは一番よく使っているもので大切だと思います。
　　　　　　　　　
この鏡は置いている環境がとても大切です　

自分がキレイに見える場所においてあげましょう

暗すぎませんか？　狭くないですか？　顔色が悪く見えるとキレイの意欲もわかないし、キレイも下がります

顔は全部映っていますか？せっかくのお顔が全部映らず切れてしまっていては美人が台無しです！ゆったりお顔から胸元くらいまでは見える鏡を使いましょう。

環境が整ったら　自分のお顔をよく観察。

肌ツヤは良いでしょうか？　むくみはないでしょうか？
疲れた顔をしていませんか？　しっかりと自分をチェックして下さい。

こうやってチェックしていると、老化の予防へとつながら、
「気づいた時は遅かった」が防げますよ

次に鏡に向かって笑顔を作りましょう
わたしはメイク中、眉が書き終わった後など、動作が終了するたびに軽くほほ笑むようにしています。笑顔に勝る化粧なしというようにキレイに笑顔は大切です。


②手鏡です　これは携帯用にしたいのでできるだけ自分の気に入っものを買って下さい。見るだけでワクワクするサリーちゃんの魔法のコンパクトのように・・・古いかな　

使い方は人に会う前や、食事の後などに一度チェックします。

米粒がついていたなどのトラブルも防げますし

外出すると周りに気を取られて自分を見失ってしまうことがあります。
自分の顔をみることで外でも自分に戻れますよ

あとわたしは手鏡を使って健康チェックもするのですが・・・それはまたの機会に

注意としては人前であまり見てると変に思われるかもしれないので気をつけて下さい。

きっと手鏡はあなたのキレイのお守りになってくれると思います


③最後に全身を映す鏡
全身を映す鏡は主に体に意識を向けるものです

わたしのお店ではセルライトケアなど痩身の方には全身鏡を見るようにお勧めすることが多いのですが、統計的に全身鏡を見ている人の方がやはり結果も出やすいです。

姿勢のチェックをしてみて下さい。

首は伸びていますか？前に出てると老けて見えますので気持ち上、後気味に伸ばしましょう。

肩は内に入っていませんか？一度大きく手を上に伸ばしてからゆっくり太ももの横に降ろして下さい。

お尻はキュッと締めて、お腹もグッと力を入れてキレイな姿勢を整えましょう。


毎日姿勢を意識するだけでもシェイプアップ効果は大きいですよ

注意としては、全身が映る鏡の中には等身よりも太く映るものがあります

鏡は自分を卑下するものではなく、キレイの魔法をかけるものですので

どちらかというと細く見えるかな？くらいの鏡がちょうどいいと思います


３つの鏡のお話いかがですか？

一つひとつをもっと細かく話していきたいのですが、これ以上長くなると大変なのでまた様々なお話の中で深めていきたいと思います

あとキレイになる魔法がかかりやすいように、鏡はキレイに磨いてあげて下さいね

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女性のココロと体を元気にするサロン　ルナプシュケ
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キレイになる最初の習慣～誰でも持ってる魔法のアイテム～

こんにちはルナプシュケのスミヨです。

わたしのお店のＨＰはビルダーで作っているのですが・・・
昨日はサイト転送ができず、ＨＰが真っ白になるというトラブル発生で
心身共に疲れましたが無事解決して安堵してます

人生生きてるといろいろありますね



わたしの話はさておき

これからもたびたび出てきますが・・

「美人は一日にして成らず」です！


そういった訳で今回は


まずはキレイを簡単に習慣にできる方法をお伝えしようと思います


今までダイエットを何度も失敗した人も、なかなか肌質が改善できなかった人も
多いのではないでしょうか？


その結果、あきらめてしまう　次から次へとチャレンジして結果を出せないという方も多いのでは


それはなかなか習慣にできないからだと思うのですが、
いつもあるものを使ってはじめることは、続けることが簡単だと思います。

そこでわたしがお勧めしたいのは

　　　鏡の魔法です


エッ鏡！　あの映す鏡


そうです！よく考えるとわかるのですが


昔から様々な国で様々な美容法が生まれていますが
その中で共通することは
女性はキレイにする時には鏡を見ていたということです。


小さい時、髪をとく時も、お化粧を始めた時も、
多くの人はキレイの1歩を鏡を見ることから始めたと思います。


いつの間にか当たり前すぎて、鏡のキレイにする魔法を忘れてしまっている方が多いのです。


ただ自分を映すものではなく、鏡の魔法を意識してみましょう


鏡の魔法の効果は３つ

①　認識
②　観察
③　気づき


まず認識とは、キレイになるのはあなたです。
まずは自分の存在をしっかり見つめることからキレイははじまります。
当たり前なのですが、認識することでキレイの意識は本当に変わりますよ

2つ目は観察　よく鏡を見るのがキライな方がいらっしゃいますが、
きっとそれはマイナスのところばかりを探しているからだと思います。
自分の好きなところ、キレイなところも意識しながらよく観察してみて下さい。
特に肌トラブルなどは日ごろの観察力によって変化を感じやすくなり予防につながります。

最後は気づき　　鏡を意識して見るようになると、もっとこうなったらいいのに！
髪をアップしたら以外に似合うかもなど気づきが出てきます。
自分がキレイになる方法がどんどん見つかってきます。


以上　鏡の魔法の三つの効果　認識・観察・気づき　この３つを意識しながら
鏡を見る習慣をもってみて下さい。

意識を変えるだけですが・・・
きっと数週間で変化を感じてこられると思いますよ


次回はさらに深く３つの鏡を使った方法で　認識・観察・気づき　が具体的にできるようにお話したいと思います。


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女性のココロと体を元気にするサロン　ルナプシュケ
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28歳は美の分かれ道～28を過ぎたらキレイになるかどうかはあなた次第～

こんにちはルナプシュケのスミヨです

このブログのキレイ、実は基本的には28歳以上の方を対象としています

もちろん28歳を過ぎていたら40歳でも60歳でも大丈夫です！

ではなぜ28歳からなのか？？？！

それは


28歳からキレイになるためには、助けが必要だからです


これは2000年以上前に中国の有名な医学書「黄帝内経」

「女性の身体は７の倍数で変化していく」に書かれています。

具体的に説明していくと

7歳でだいたい歯がそろい、髪も豊かに伸びていきます。

14歳で初潮を迎え、子どもを産む身体へとなります。

21歳頃には大人の女性となり、月経の周期も整い、女性らしい体になります。

そして

28歳、女性としての成熟期！体も子宮の状態もピークに達します。


そしてここからが問題

35歳頃になると老化がやってきます。肌つやに陰りが出てきて、髪もコシがなくなり抜けてきます

42歳になると白髪が目立ちはじめ、肌つやは悪くなりしわやたるみが・・・

49歳頃になると閉経へと近づいてきます。ホルモンも衰えてきて更年期に悩む方を多いのではないでしょうか？もちろん肌も体も衰えてきます


こわいですね・・・

生れながらの体質や生活状況によって個人差はありますが

読んでいてなんとなくリズムを感じるのではないでしょうか？


つまり

28歳までは成長しようというプラスのエネルギーがキレイと元気を助けてくれています。

しかし28歳を過ぎる頃から年を重ねるごとに人としての中身の美は手に入ると思いますが

だんだんと老いというマイナスのエネルギーがキレイと元気を衰えさせていきます。

でも安心して下さいね
40歳を過ぎても、60歳になってもキレイな女性はたくさんいます


そういう人たちは老いのマイナスエネルギーに負けないくらいに
プラスのエネルギーを自分に与えている人だと思います

プラスのエネルギーとは食べ物をはじめ化粧品やサプリメントの助けや
何よりの助けである毎日のケアで自分を大切にしてあげているからこそ
キレイなのだと思います。


美人は一日にして成らずです


今までケアをしていない人はもしかすると
プラスのエネルギーでさらにキレイになる可能性も大アリです


28歳を過ぎて、ただ老いていくか！

28歳を過ぎて、キレイになるか！

それはあなた次第です


わたしはもう30歳後半だし・・・もう40歳だし・・とあきらめないで下さいね

今からでもちょっとしたケアや知識や気持ちでであなたのキレイは前進します


まずは1歩踏み込む気持ちがなにより大切です

さあ　今日からキレイの道に1歩前進していきましょう


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ありがとうございます

よろしくお願いします

こんにちは　ルナプシュケのスミヨです

今年で鍼灸師になって10年、ルナプシュケをはじめて3年以上が過ぎました

今まで健康や美容について学んできたこと。そしてお店のことをもっと知って頂く機会を持ちたいと思って新しくブログを始めました。

①　ルナプシュケにより親しみを持って頂けるように

②　お店に来られている方にはさらに
　　キレイで幸せで元気になるお手伝いができますように

③　お店に来られていない方々にも
　　キレイで幸せで元気になるお手伝いがほんの少しでもできますように

そんな願いではじめていこうと思いますので、ぜひぜひご購読下さいませ

たくさんの人にキレイを伝えたいです。応援お願い致します


ありがとうございます