こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
ブログを楽しんでいます
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７．２２、皆既日食、もうすぐですね
日食用の眼鏡を買おうとお店に行ったら・・・売り切れです
といわれました
入荷日を聞いて再び買いに行こうと思いましたが
週刊天気予報では、２２日の大阪の天気は曇りのち雨
う～ん 買うべきか・・・買わないべきか・・・・
まあ、わたしの小さい悩みはさておき
２２日皆既日食で、用意すべき日食用の眼鏡を買っている人は多いようですが
日食観測の際に、もう一つ大切なこと
それは、日焼け対策です
皆既日食の時間はアバウトですが・・・
大阪で９時４５分頃から始まり、１２時２５分頃終わり
最大に欠けるのが、１１時０５分頃らしいです
かなり日差しがきつい時間、日食に気を取られるうちに肌が真っ黒になりそうですね
ただ焼けるだけならいいですが・・・
シミ、シワ、たるみなど肌老化の原因にもなる紫外線の影響は強いです
これから、海に行ったり、野外に行く機会も多いことと思いますので
今回は、紫外線対策についてお話しますね
夏前から、エステの業界では
ＵＶ戦争かと思いえるほどに・・・様々なＵＶケア商品が出てきます
今年は、定番のクリームタイプ、そしてスプレータイプや粉タイプなど
様々に工夫された商品が出ています
皆様もこの時期、いろいろあって迷いませんか？？
まずＵＶケア用品をみて、目につくのがＳＰＦとＰＡですね
取り合えずわからないし・・・数値の高いの買っておこうかなと
ＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋ を買う人もいるかと思いますが
数値が高ければいいというものでもないので
ここで
ＳＰＦとＰＡの意味を簡単にお伝えしますね
ＳＰＦとＰＡは、紫外線防止効果の高さを表します。
●ＳＰＦはＵＶＢ（皮膚表面に働き、赤く炎症させたり、水膨れを起こす）防止
●ＰＡはＵＶＡ（皮膚の奥に働き、肌を黒くし、シワやたるみなど肌老化を起こす）防止
次に二つの効果の表わし方ですが
ＳＰＦは数字で表されます。数値が高いほど、ＵＶＢを防ぎ、皮膚の炎症を抑えます。
例えばＳＰＦ１０の場合ですが
ＵＶクリームを塗らない場合よりも１０倍長い時間、日焼けを防ぐことができるという意味です。
例えば、外に２０分いて肌が赤くなると考えた場合（この時間は場所や天候で変わります）
ＳＰＦ10のクリームを塗っていたら
２００分つまり３時間以上たっても皮膚は赤くならないという意味です
次にＰＡは＋、＋＋、＋＋＋の３段階で表すます。
＋・・ＵＶＡ防止の効果あり
＋＋・・かなりＵＶＡ防止の効果あり
＋＋＋・・非常にＵＶＡ防止の効果あり
こちらはなんとなくアバウトな表現ですが
こちら塗らない場合よりも黒くなるのを遅らせるものなので
自分がどのくらい太陽の光を浴びるか
そして場所（太陽に光を直に浴びる海や山なのか？など）と時間（夏は９時頃～２時くらいまでがピークです）などを考慮して選びましょう
わたしは毎年、いろいろ説明や成分をみて、ピックアップしたものを使用してみます
効いてるのかどうか？もわからない時も正直ありますが
選び時に一番わたしが大切にしているのが、ＵＶ効果もですが
その化粧品の成分や効能です
最近のＵＶケア商品は昔ほど肌の負担は減ってきているかもしれまんが
ＵＶケア効果はあるものの、クリーム自体が肌の乾燥やダメージを与えてしまうことも正直あります
夏の肌は、日差しや冷房によって弱っています
夏の間は、汗をかいたり代謝が上がり、日本の夏は湿度も高いのでわかりませんが
涼しくなって、乾燥の秋が来たときに・・・夏の肌の疲れは出てきます
そんなことにならないためにも
ちゃんとお試しして、自分の皮膚への負担の少ないものを選びましょうね
わたしのお勧めは以前にもご紹介したグルーバー化粧品のサンエマルジョンです
スキンケアクリームがベースの日焼け止めなのでしっとり肌になじみます
日焼けしたほてった肌を静める効果もあり、シアバターのアンチエイジング効果で光老化を積極的にケアしてくてますヨ
サンエマルジョン ＬＳＦ２０ ７５ｍｌ ６１９５円
詳しくは→http://homepage2.nifty.com/lunapsyche67/shopping.html
注） ＬＳＦとはドイツ語でＳＰＦと同じ意味です
紫外線対策というと、なんとなく女性のため
というイメージがありますが・・・
今は皮膚癌の原因になるとも云われていて、
皮膚癌発生率の高いオーストラリアでは深刻な問題とされ、紫外線の害に対して様々な取り組みがされています
その一つの取り組みとして
ＳＬＩＰ（スリップ） ＳＬＯＰ（スロップ） ＳＬＡＰ（スラップ）
という言葉を唱えて紫外線対策を呼びかけています
ＳＬＩＰ（スリップ）・・・長袖の服を着る
ＳＬＯＰ（スロップ）・・・サンクリームを塗る
ＳＬＡＰ（スラップ）・・・帽子をかぶる
その他にもサングラスの着用も大切です
日本ではまだ皮膚癌というほど、深刻な問題が身近にはなっていませんが
紫外線の影響は年々ひどくなってきています
今だけではなく、５年後、１０年後を考え
子供さんや男の人にも気をつけてもらいたいものです
皆さんも出かける前には、
ＳＬＩＰ（スリップ） ＳＬＯＰ（スロップ） ＳＬＡＰ（スラップ）
着るものに気をつけ、サンクリームを塗り、帽子や日傘を忘れずに
キレイの道へ１歩前進はランキングに参加してます。
いつも応援して下さっている皆さん本当にありがとうございます
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日食用の眼鏡を買おうとお店に行ったら・・・売り切れです
といわれました入荷日を聞いて再び買いに行こうと思いましたが
週刊天気予報では、２２日の大阪の天気は曇りのち雨
う～ん 買うべきか・・・買わないべきか・・・・
まあ、わたしの小さい悩みはさておき
２２日皆既日食で、用意すべき日食用の眼鏡を買っている人は多いようですが
日食観測の際に、もう一つ大切なこと
それは、日焼け対策です
皆既日食の時間はアバウトですが・・・
大阪で９時４５分頃から始まり、１２時２５分頃終わり
最大に欠けるのが、１１時０５分頃らしいです
かなり日差しがきつい時間、日食に気を取られるうちに肌が真っ黒になりそうですね
ただ焼けるだけならいいですが・・・
シミ、シワ、たるみなど肌老化の原因にもなる紫外線の影響は強いです
これから、海に行ったり、野外に行く機会も多いことと思いますので
今回は、紫外線対策についてお話しますね
夏前から、エステの業界では
ＵＶ戦争かと思いえるほどに・・・様々なＵＶケア商品が出てきます
今年は、定番のクリームタイプ、そしてスプレータイプや粉タイプなど
様々に工夫された商品が出ています
皆様もこの時期、いろいろあって迷いませんか？？
まずＵＶケア用品をみて、目につくのがＳＰＦとＰＡですね
取り合えずわからないし・・・数値の高いの買っておこうかなと
ＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋ を買う人もいるかと思いますが
数値が高ければいいというものでもないので
ここで
ＳＰＦとＰＡの意味を簡単にお伝えしますね
ＳＰＦとＰＡは、紫外線防止効果の高さを表します。
●ＳＰＦはＵＶＢ（皮膚表面に働き、赤く炎症させたり、水膨れを起こす）防止
●ＰＡはＵＶＡ（皮膚の奥に働き、肌を黒くし、シワやたるみなど肌老化を起こす）防止
次に二つの効果の表わし方ですが
ＳＰＦは数字で表されます。数値が高いほど、ＵＶＢを防ぎ、皮膚の炎症を抑えます。
例えばＳＰＦ１０の場合ですが
ＵＶクリームを塗らない場合よりも１０倍長い時間、日焼けを防ぐことができるという意味です。
例えば、外に２０分いて肌が赤くなると考えた場合（この時間は場所や天候で変わります）
ＳＰＦ10のクリームを塗っていたら
２００分つまり３時間以上たっても皮膚は赤くならないという意味です
次にＰＡは＋、＋＋、＋＋＋の３段階で表すます。
＋・・ＵＶＡ防止の効果あり
＋＋・・かなりＵＶＡ防止の効果あり
＋＋＋・・非常にＵＶＡ防止の効果あり
こちらはなんとなくアバウトな表現ですが
こちら塗らない場合よりも黒くなるのを遅らせるものなので
自分がどのくらい太陽の光を浴びるか
そして場所（太陽に光を直に浴びる海や山なのか？など）と時間（夏は９時頃～２時くらいまでがピークです
）などを考慮して選びましょうわたしは毎年、いろいろ説明や成分をみて、ピックアップしたものを使用してみます
効いてるのかどうか？もわからない時も正直ありますが
選び時に一番わたしが大切にしているのが、ＵＶ効果もですが
その化粧品の成分や効能です
最近のＵＶケア商品は昔ほど肌の負担は減ってきているかもしれまんが
ＵＶケア効果はあるものの、クリーム自体が肌の乾燥やダメージを与えてしまうことも正直あります
夏の肌は、日差しや冷房によって弱っています
夏の間は、汗をかいたり代謝が上がり、日本の夏は湿度も高いのでわかりませんが
涼しくなって、乾燥の秋が来たときに・・・夏の肌の疲れは出てきます
そんなことにならないためにも
ちゃんとお試しして、自分の皮膚への負担の少ないものを選びましょうね
わたしのお勧めは以前にもご紹介したグルーバー化粧品のサンエマルジョンです
スキンケアクリームがベースの日焼け止めなのでしっとり肌になじみます
日焼けしたほてった肌を静める効果もあり、シアバターのアンチエイジング効果で光老化を積極的にケアしてくてますヨ
サンエマルジョン ＬＳＦ２０ ７５ｍｌ ６１９５円詳しくは→http://homepage2.nifty.com/lunapsyche67/shopping.html
注） ＬＳＦとはドイツ語でＳＰＦと同じ意味です
紫外線対策というと、なんとなく女性のため
というイメージがありますが・・・今は皮膚癌の原因になるとも云われていて、
皮膚癌発生率の高いオーストラリアでは深刻な問題とされ、紫外線の害に対して様々な取り組みがされています
その一つの取り組みとして
ＳＬＩＰ（スリップ） ＳＬＯＰ（スロップ） ＳＬＡＰ（スラップ）
という言葉を唱えて紫外線対策を呼びかけています
ＳＬＩＰ（スリップ）・・・長袖の服を着る
ＳＬＯＰ（スロップ）・・・サンクリームを塗る
ＳＬＡＰ（スラップ）・・・帽子をかぶる
その他にもサングラスの着用も大切です
日本ではまだ皮膚癌というほど、深刻な問題が身近にはなっていませんが
紫外線の影響は年々ひどくなってきています
今だけではなく、５年後、１０年後を考え
子供さんや男の人にも気をつけてもらいたいものです
皆さんも出かける前には、
ＳＬＩＰ（スリップ） ＳＬＯＰ（スロップ） ＳＬＡＰ（スラップ）
着るものに気をつけ、サンクリームを塗り、帽子や日傘を忘れずに
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