こんにちは、ルナプシュケのスミヨです
キレイの道へ１歩前進 にお越し頂きありがとうございます
ブログを楽しんで書いていますので、ぜひ一読下さい
さて、ルナプシュケの今のランキングは？
にほんブログ村
もう３月も終わりというのに・・・まだまだ寒いですね
しかしもう季節は春
もうすぐ 桜が見れますよ
昔 日本のあいうえおの言霊のお勉強をしたのですが・・・
「さ」という字には農耕の神を意味するらしく
さくらは神様が山からわたしたちのもとへやってきたよ～ というお知らせの花だそうです
人々は昔から神様が来たことをお祝いし豊作を願ったそうですよ
そこから 桜の花は 他の花と違い お酒を飲んで宴会をするお花見ができたんですね
そんなお話を聞くと 桜が咲く
のがさらに楽しみになりますね
しかし・・・ 春にやってくるものの中には 厄介なものもあります
それは・・・イライラ
です
中医学の世界では
春はわたしたちの体の機能いう五臓の「肝」にあたる季節と云われています
肝とは“カン”と呼び、昔から カンの虫とか カンに触る というように
肝（カン）とは感情でいうと 怒り つまり イライラと深く関係しているんです
なんだか最近 イライラするわ～
と思っていた方！
もしかしたら すでに春を感じている証拠かもしれませんよ～
感受性が豊かな証拠
といっても・・・・
やっぱり イライラはいいものではないですよね
そんなわけで 春のイライラの解消法をお伝えします
春はイライラの季節といいましたが、以前の春のメンタルケアでお伝えしたように
春は成長の季節ですので 押さえつけないこと が大切です
きっとイライラしている方の多くは 何かを押さえている可能性があります
他の季節ならガマンしていたことも、春の成長の季節になると思いも成長し目覚めてくるので
その思いがガマンできずになり イライラになってあらわれているのかもしれませんよ
自分のストレスや抑圧、プレッシャーをしっかり把握して、発散していくように心がけましょう
直接は問題が解決しなくても、
体を動かして汗をかいたり、大声で歌ったり、踊ったり
じっとしているのではなく 自分のエネルギーを外へ 外へと 向けていきましょう
また 肝は目と深く関係しているため イライラすると 目が充血したり 疲れやすくなります
目のマッサージや 目をいたわることを大切にして下さいね
食べ物でいうと辛い食べ物は 気を発散する と云われていますので・・・
気心のしれた人と 辛い物を食べて 押さえつけずに言いたいことを言い合って
イライラ解消の時間を作るというのも 春には大切な時間なのかもしれませんね
イライラを上手に解消して、神様がやってくる素敵な春を桜の下でお祝いしましょう
さてさて 鍼灸師 SUMIYO の中医美容ツボ講座もあと１回
４月１日（日）中医美容ツボ講座 テーマは【 ストレス 】
ストレスってなに？ストレスと体の関係は？？
中医学を中心にストレスと向き合ってみませんか？
３回セミナーで中医学の基礎
１回目は陰陽説
２回目は五行説
三回目は 気 についてお話しようかな？？と思っています
実習としては
● ストレスに効果的なツボ療法や呼吸法
● 自律神経のバランスを整えるエクササイズ
● フラワーエッセンスによる耳ツボ
などすぐに生活にとりいれられる方法をお伝えします！！
今回も漢方に触れられるストレスに効く薬膳の試食もおこないますので
ぜひ楽しみにしててくださいね
場所は 大阪 スピリットヨガスタジオ 時間１５：００～１７：３０
ご予約は スピリットヨガスタジオまで 06-6881-3317 http://www.spirityogastudio.com/
☆ Let's enjoy our life!! ☆
心と体の停滞をとって 毎日を元気に 健やかに 過ごしたい方は
ぜひ 大阪 本町にある
プライベートサロン ルナプシュケにお越しくださいませ
ルナプシュケのＨＰへはこちらをクリック→
みなさまの応援のおかげでここまで上がることができました。
今日も「ぽちっと」押してくださってありがとうございます
→→
中医美容、美容鍼灸についてもっと知りたい方はご参考に→
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大阪市中央区 御堂筋線・四つ橋線・中央線 本町駅 より徒歩4分 梅田、難波より2駅 心斎橋から1駅
女性の元気とキレイを応援する プライベートエステサロン
セルライトケア フラワーエッセンス ヨガボディケア ヘッドヒーリング 体質改善 肌質改善 美顔鍼 etc
携帯電話からはこちらをクリック→ http://lunapsyuche67.caramo.jp
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しかしもう季節は春
もうすぐ 桜が見れますよ昔 日本のあいうえおの言霊のお勉強をしたのですが・・・
「さ」という字には農耕の神を意味するらしく
さくらは神様が山からわたしたちのもとへやってきたよ～
というお知らせの花だそうです人々は昔から神様が来たことをお祝いし豊作を願ったそうですよ
そこから 桜の花は 他の花と違い お酒を飲んで宴会をするお花見ができたんですね
そんなお話を聞くと 桜が咲く
のがさらに楽しみになりますねしかし・・・ 春にやってくるものの中には 厄介なものもあります
それは・・・イライラ
です中医学の世界では
春はわたしたちの体の機能いう五臓の「肝」にあたる季節と云われています
肝とは“カン”と呼び、昔から カンの虫とか カンに触る というように
肝（カン）とは感情でいうと 怒り つまり イライラと深く関係しているんです
なんだか最近 イライラするわ～
と思っていた方！もしかしたら すでに春を感じている証拠かもしれませんよ～
感受性が豊かな証拠
といっても・・・・やっぱり イライラはいいものではないですよね
そんなわけで 春のイライラの解消法をお伝えします
春はイライラの季節といいましたが、以前の春のメンタルケアでお伝えしたように
春は成長の季節ですので 押さえつけないこと が大切です
きっとイライラしている方の多くは 何かを押さえている可能性があります
他の季節ならガマンしていたことも、春の成長の季節になると思いも成長し目覚めてくるので
その思いがガマンできずになり イライラになってあらわれているのかもしれませんよ
自分のストレスや抑圧、プレッシャーをしっかり把握して、発散していくように心がけましょう
直接は問題が解決しなくても、
体を動かして汗をかいたり、大声で歌ったり、踊ったり
じっとしているのではなく 自分のエネルギーを外へ 外へと 向けていきましょう
また 肝は目と深く関係しているため イライラすると 目が充血したり 疲れやすくなります
目のマッサージや 目をいたわることを大切にして下さいね
食べ物でいうと辛い食べ物は 気を発散する と云われていますので・・・
気心のしれた人と 辛い物を食べて 押さえつけずに言いたいことを言い合って
イライラ解消の時間を作るというのも 春には大切な時間なのかもしれませんね
イライラを上手に解消して、神様がやってくる素敵な春を桜の下でお祝いしましょう
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ストレスってなに？ストレスと体の関係は？？
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１回目は陰陽説
２回目は五行説
三回目は 気 についてお話しようかな？？と思っています
実習としては
● ストレスに効果的なツボ療法や呼吸法
● 自律神経のバランスを整えるエクササイズ
● フラワーエッセンスによる耳ツボ
などすぐに生活にとりいれられる方法をお伝えします！！
今回も漢方に触れられるストレスに効く薬膳の試食もおこないますので
ぜひ楽しみにしててくださいね
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