ワークショップ

先週末は、アスティでヨガのワークショップに参加してきました
普段通っているクラスとは違う流派のヨガ
講師の先生はインドでお勉強されたそうで。

前半は体を動かしていきます
呼吸法からまずは太陽礼拝に入り
頭頂から下へ体をほぐしていくヨガでした。

しかし、さすがにヘッドスタンド↓は、ビビリながら。笑

膝折りたたんだ状態までしか出来ず。伸ばせませんでした。。。
上手に出来なかったのですが、トライすることに意味があるのです。

後半は座学というか、キールタン(マントラを複数人で歌う)機会に少し触れたり。
西洋や日本のリズムの取り方と全く異なるため、
歌っている途中で何度も迷子になってしまいました。

個人的に一番ツボだったのは、
マントラを説明してくれる際に
インド神話のお話を交えてお話してくれたのですが、
もう、それが目からウロコ。
本当にインドに行く前に聞いてよかった。

でも一番印象に残っているのは、
先生の唱えるサンスクリット語のマントラの響きが
本当に美しくてゾクゾクしたのでした