いろいろリセットしたかったので、ヨガ教室に。
呼吸をゆっくりカウントして、
徐々に呼吸を深くしていくだけで、
体内の酸素が入れ換わった感じがします。
準備が出来るとオームを唱え、
サンスクリット語で始まりの祈りを唱えます。
オームの音は、ホーミーのよう。
いつもレッスンの最後は頭の中が空っぽになり、
スッキリします。
土曜の早朝のクラスに通っているので、
ヘルシーな週末を過ごせますよ。
呼吸をゆっくりカウントして、
徐々に呼吸を深くしていくだけで、
体内の酸素が入れ換わった感じがします。
準備が出来るとオームを唱え、
サンスクリット語で始まりの祈りを唱えます。
オームの音は、ホーミーのよう。
いつもレッスンの最後は頭の中が空っぽになり、
スッキリします。
土曜の早朝のクラスに通っているので、
ヘルシーな週末を過ごせますよ。
何度でもリセットして、世の中に色んなものを、ザクザク送りだしてください
『新しい酒は新しい革袋に』的な？（違うか）
一度リセットして、新しいこと吸収して、自分の中で熟成させたものをザクザクｗ出してください。楽しみにしてます
確かに、マイマットを持って、
トレーニングウェア姿で歩いている姿は
ニューヨーカー気分ですね！
＞はまり
そうそう。
ため込むばかりではいかんのです。
ただ、もっとシンプルに生きたいなぁ
と思う今日この頃。