１月８・９日☆晩ごはん

おはようございます

春高バレー、
昨日決勝でしたね～。
就実２連覇

私の母校なの

昨日は仕事で見られなかったけど、
一昨日、帰ったら準決勝TVでやってて、
（録画で飛び飛びだったけど）
相手大阪だし、関西テレビだし、
何か実況が大阪応援してる感じで、
嫌な感じ～と思いながら見ていたのだけど
やったね

今日はお休みをもらっています。
お正月ずっと仕事で、
まだバアちゃん家にも行けていないのでね。
皆でお休みを合わせて、
今日行ってこようと思います。


では１月８日（土）の晩ごはんから。

キムチ納豆・生ハムサラダ



カニカマ炒り卵



豚しゃぶの梅とろろ和え




白菜の浅漬け



１月９日（日）の晩ごはん♪

仕事帰りに寄り道していて、
遅くなったので、
お寿司を買って帰りました。
２０％引きになってたコレを４つ。



それと、汁物代わりの、

うどん鍋



でした




いつだったかの＜#ほっとひといき＞

ローソンの＜パイコロネ　ショコラ＞


　　　　　　　　　　


岩盤浴に行くようになってから、
家でのお風呂も、
意識して、ゆっくり湯船につかるようになりました。
（ちょうど給湯器が新しくなった頃だし）
半身浴しながら、軽く足マッサージ。



旦那ちゃんが、お風呂でも使えるスピーカーくれたので、
これでＦＭ聞いてます♪

体を冷やす緑茶をやめて万能茶に。
でも、
コーヒーとビール、酎ハイはやめられない

朝も水じゃなく、白湯を飲むように。

少しずつ温活頑張ってます。

その効果か、
いつも冷え冷えだった足がポカポカになりました。
足が温かいと、寒さが違う。

できる事をコツコツと・・・
引き続き頑張ります