２０２１年１２月３日（金曜日）
今日の八王子の温度予想は ３℃ 昼間は １６℃
今の外の温度は ５℃ 家の中は １７℃ 晴れの予想です
体温は ３６・４ 血圧は １３３－８２－７３
酸素は ９７－７５
昨日の 歩数は ３８９
昨日はこんな事してたらダメ 体中で叫んでいた
お昼は 冷蔵庫にあるものを茹でた
もやし、
ジャガイモ
ねぎ
ベーコン
大根
三つ葉
椎茸
シラス
牛蒡
ニンジン
ふ
今考えると可笑しな話だけど 白菜 キノコは夜湯豆腐にしようと残した
これでお昼は「おうどん」で食べて
脇腹が痛くてもし骨が折れていたらと思い整形外科に行こうと家を出たら
寒くて逆戻りした
友達に旅行には行けないかも知れないとメールしたら車だしてくれるって
来てくれたので ４時半ごろ整形外科に行った
先生の診察を受けるのは待つことは覚悟で行ったけど 終わって家に着いたのが８時だった
骨は折れてないとの診断にホッとしました
もし骨が折れててもやることは無いとの事でしたが良かったです
帰って来てお昼の作ったのにご飯を入れてすませた
体重も３８・４キロまで下がって浮腫みも良くなってきた
この体重が続けられれば良いのでね 頑張る
今朝は食事は抜いた お腹の様子みです
即席の味噌汁を薄めて
２日の八王子のコロナ感染者は １人です
なんだかんだ言っても頑張らねばならないです生きてる限りね
では