２０２１年１２月４日（土曜日）
今日の八王子の温度予想は ２℃ 昼間は １５℃
今の外の温度は ８℃ 家の中は １７℃ 晴れの予想です
体温は ３６・３ 血圧は １３２－８０－８６
酸素は ９７－８６
機能の 歩数は ２７９４歩
昨日はまた何を作ったら良いか分からない・・・
朝は食べなかったので
１０時にお餅を焼いて海苔を濡らしてちょこっとお醤油つけて食べて美味しかった（毎日お醤油つけて食べていたけどこれで充分だ）
サツマイモが野菜室にあるので茹でた
美味しいサツマイモでした
小腹が空いた時に食べるのに役立った
里芋 人参 コンニャク を昆布出汁だけで煮てそのまま
ちょっと味付けてもいいんじゃないかな～～？
味付けに迷う
ブロッコリー 一杯冷凍してあるゴーヤ コーン
シチューにしたよ
お昼はスパゲテイーを茹でて
かなりの塩分だよね
残りは薄めて食べないとね
午後 ひさしぶりにヤオコーに行ってみた
秋刀魚を買ってきちゃって それも２匹一匹のが無くて セレオならあるんだけどね
一度に焼いてしまった・・・崩れて写真とれなかった( ;∀;)
残ったのも 塩分考えながら食べないとね
今朝はシチューを薄めて食べたよ
納豆
明治のヨーグルト
ミカン
でした。
２日の八王子のコロナ感染者は ０人
あー！脇腹の痛かったの「六三」に当たっていたので除けをしています
母から教えて貰った方法でね
痛さが１００としたら今は２０位になりました～
では