曇っていた昨日は今年一番の寒さ・・

２０２１年１２月７日（火曜日）

今日の八王子の温度予想は　８℃　　昼間は　１３℃

今の外の温度は　１１℃　　家の中は　１９℃　曇りのち雨の予報です

体温は　３６・７　　血圧は　１２５－９０－８９

酸素は　９７－８７

 

昨日の　歩数は　４５４０歩

甲州街道の銀杏もこんなになりましたすっかり「冬の部屋」になりつつ

 

 

 

昨日は　１１時１５分予約の医者に行ってきました

先生の診察の前に看護師さんと話す時間があるので伝えたいことは全部話します

血圧が少し高いので測り直していました歩いて行ったのでね高いのは仕方ないかも

最近の足の浮腫みが一番の悩みなので話してぜーんぶ話したつもりでも

伝えてないことがあるんだよね・・・

今回は「帯状疱疹」の事を聞いてきました

「昔一回やったことはあるけどまたなりますか？」

なるそうです「帯状疱疹のワクチン」を予約してきました

「ワクチン打った方が良い」との事なので予約してきました

悪性リンパ腫で治療していた友達が６回の抗がん剤で良くなったとの事

安心しましたが　体力が落ちた時の「帯状疱疹」が右の首が凄くて今でも痛いそう

長く続くし　後も神経痛みたいな痛みが続くそうなのでね　

予防ができるのならと　今年最後の受診日が２７日なので

その時に打ちます（７５００円）

 

 

さてお昼をどうしようと思いました

日高屋の「酢豚の定食」があるとの事なので聞いてみました

「まだ　やってないんですよ、そのうちやりますのでよろしく」との事なので

やめて　１１月２６日に開店した「串カツへ」

串カツ定食を頼んでみまいsた

ウズラの卵

ハス

タマネギ

肉（多分豚？）

鶏肉

牛

お肉類は食べられずでした

お吸い物は細かい肉の入ったとろ昆布かな？

２度は入らないと思いました

 

 

夜は　鱈鍋作りました

煮すぎてトロトロでも美味しかった(^^)/

一度食べてから　鱈をもう一度入れたので今朝はそれを食べました

 

お腹はマグネシュウムを飲まなくて良いくらい今朝は飲まなかったです

 

５日の八王子のコロナ感染者は　０人

さて今日は整形外科に行こうかなぁ

昨日は今年一番の寒さ　今日はどうかな？

では　出発～～です