もう１０日早いね・・

２０２２年１１月１０日（木曜日）友引

今日の八王子の温度　７℃　　昼間は　２０℃　　晴れの予報です

今の外の温度は　９℃　　家の中は　１５℃

体温は　３６・６　　血圧は　１３０－８６－６７

酸素は　９８－７０

 

 

 

昨日の歩数は　１０８２歩でした

今朝は寝坊　

６時のアラームが鳴って起きなきゃと思って起きたら６時半　

時間は止まていなかった（笑）

 

昨日の朝は　納豆に刻みメカブ　かつ節　ネギで

 

 

そして混ぜご飯が食べたいと思って

シメジ　揚げ　人参で簡単に

美味しい

 

 

 

夜は鶏のから揚げ

これも美味しい

幸せ

 

 

昨日の訪問さんは　去年リハビリやめてから進められていたリハビリ

自分から「行きたい」と言ったことが嬉しいと言ってくれました

コロナがまた多くなってきたのでくれぐれも気を付けてください

食べる物はきちんと食べてくださいって

自分で決めて塩分少なくしてしまったことは注意されました

そうなんだよね　反省しました

 

 

 

読売新聞（こどもの詩）から

千葉県　　５歳　　茂木　明穂

すきすぎる

ばばは

あきちゃんのこと

すきすぎるんじゃない？

批評　平田俊子

本やお菓子をたくさん送ってくれるおばあさまに。好かれすぎて幸せですね。

 

 

あらら　７時すぎちゃったよ

今日はリハビリの契約にケアマネさんと２人できます

急いで出発します～