ちょっと心配・・

２０２２年１１月１３日（日曜日）大安

今日の八王子の温度は　１１℃　　昼間は　２０℃　　曇りの予報です

今の外の温度は　１１℃　　家の中は　１８℃

体温は　３６・１　　血圧は　１３９－８９－７４

酸素は　９８－７４

 

 

 

昨日は１０時のお迎えでリハビリに行ってきました

体験の時より参加者が少なく　９人でした

携帯も　何も持たないで・・気楽に行ってきました

体操　マッサージ　めどま（っていうのかな？）

２０分ずつ１０時半から１２時まで　家についたら１２時半でした

体操は徐々に覚えたいと思います（簡単なんだけどまだ）

マッサージは今まで色々な所に行って「もみかえし」が辛かったけどそれも無くとっても良かった

人が変わったらどうかな？

 

 

お腹は空いたけど低血糖にもならなくて元気で帰って来れて

野菜一杯のおうどん作って食べました

一昨日つくった「ひじき」も美味しく出来てて

 

柿

 

夜は親子丼

 

 

 

 

読売新聞（こどもの詩）から

東京都　　小学１　　岡田　愛心（あこ）

けっこん

おおきくなっても

けっこんしないよ

だって

あゆとはなれたくないから

批評　平田俊子

「あゆ」は双子の妹さんだそうです。ずっと仲良しでいてくだいね。

 

 

最近心配なことが　体重が減っていくことです

今朝もパジャマ着たままで３６・９お腹も張っているので大腸検査が心配です

なるようになると思ってもやっぱりね

出発しましょう～