WIND BENEATH MY WINGS

震災後、私たちの暮らしの「あるべき姿」を考え中。持続可能で幸せな暮らしを一緒に考えていきませんか?

多摩川バーベキューへ

2009-10-24 12:06:15 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
息子たちと、ボランティアの集いへ。
今回は多摩川でバーベキューを企画しているということです。
小田急線のホームや急行に興味津々のふたり。
長男はかなりがんばっています。
パパなしで外出すると、ふたりとも「しっかりしなければ」と思うのか、彼らなりに工夫して協力していて面白いです。

さてと、各駅に乗り換えです。

「心のワクチン」

2009-10-24 08:28:53 | 私らしく生きる。気づきと学び
親が子供に与えられる最高のものは、例えば愛情であったり、教育であったり、
しっかりした躾であったりすると思います。

私は上記に加えて「めげない心・つよい心をはぐくむこと」だと思っています。

いま、子どもたちはかつてないほど、大きなストレスにさらされています。
親として、そのようなストレスから、わが子を守りたいと願いますが、
ストレスのない場所で育てることは、答えではないでしょう。
宮部みゆきさんの「ブレイブストーリー」の中で主人公のワタル自身が、
「変えるべきは僕の運命ではなく、僕自身なんだ」
と、両親の離婚を乗り越える決意を小学生ながらする場面がありますが、
そういうことなのだと思います。

ブレイブ・ストーリー (上) (角川文庫)
宮部 みゆき
角川書店

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「出来事そのものが人を悲しませるのではない、その出来事をどう考えるか
 によって人は悲しくなるのである」 
(エピクテトス)

オトナになれば、もっともっと大きなストレスにさらされます。
上手くいかないことも山ほどあります。そして、実社会で必要なのは
「挫折をしない生き方」ではなく、「挫折しても乗り越える力」です。

さて、本書の著者のセリグマン博士は「学習性無力感」という概念を
初めて発表した著名な心理学者です。
失敗しても落ち込んだ気分をひきずらず、楽観的になれる「ABC思考法」
を子どもに教えるプログラムを開発し、アメリカのフィラデルフィアの
小学校で実施しています。

このプログラムに参加した子どもたちは大人になっても
うつ病になるリスクが激減するという、効果が実証されています。

同書はこのプログラムを親子で対話しながら進められるように執筆されたもの
マンガやワークシートを使って楽しみながら「つよい心」を育むことができます。
子どもと一緒に読み進めるうちに、親の気持ちも前向きになってきますよ!

あらためて、物事を「どう捉えるか」によって、人の感情や行動が決まるんだと
最近思います。同じ出来事があっても、普通の気分で行動にも支障がないときと、
落ち込んでしまって、行動まで消極的になってしまうときがある。
そういうときは「思考のクセ」「心のクセ」にはまっていることがあります。
自分でネガティブな思考(否定的な思い込み)を修正して、健康的な思考に
変えていくことで、自然と気分も良くなり、行動も前向きに改善することが
できます。
こうした習慣を幼い頃からつけておくことは、とても大切ですよね!

私自身もまだまだですが(^^;

つよい子を育てるこころのワクチン―メゲない、キレない、ウツにならないABC思考法
マーティン セリグマン,リサ ジェイコックス,カレン レイビック,ジェーン ギラム,Martin E.P. Seligman,Lisa Jaycox,Karen Reivich,Jane Gillham,枝廣 淳子
ダイヤモンド社

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秋冬物を買う前に

2009-10-23 10:21:34 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
本と洋服、どちらかをやめる選択を自分に迫り、
迷わず本を選び、秋冬物は原則買わないことにしました。
これは考えてみれはあたりまえのことです。

社会人になってニジュウネン。
コートも鞄もジャケットもいまあるもので、こと足ります。

今年流行のポンチョだって探せばきっと、
五年前に買ったやつがあるはず。


買わないことを原則にして探してみると、
自分が「凄い衣装持ち!」だと気付きます。

でも、唯一、3980円で買ったパープルのショールを
面倒なあまり毎日利用していたら、
「外泊したの?」と言われました。
やはり毎日同じ服装に見えたのね~。

昨年はこのショールばかりしていて、
「旦那から風呂敷」って言われてたな。

あ~話、それました。
ちなみにタートルはユニクロのマイクロフリース。
これも冬の定番。

魂をずさんに扱うとどこかにしわよせがくる

2009-10-23 09:26:14 | このブログについて・お知らせ
すみません、この言葉じたいはオッジで、以前紹介されていた
吉本ばななさんのものです。

彼女はその著書の『まぼろしハワイ』のなかで、
こんな表現をしています。

『人が人の感情やら魂やらをずさんに扱うとき、
どこかにしわよせがいつかくるという話なんだと思うんです』

たまたま、ちょっと体調を崩したときに、
主治医と産業医両方から、たしなめられ、
そのときも『しわ寄せ』という言葉を聞きました。

私のこの春~夏の忙しさは、うちの業界では「標準」です。
もっと忙しい人もたくさんいます。

でも、私は私なのです。

ふたりの子供の母親、しかもひとりは障害児、もうひとりはまだ2才、
私自身は、決して身体が丈夫とは言えない、そして、いろんなことを
感じやすく、傷つきやすい。魂が少しだけ脆い。
ストレスで蕁麻疹が出たり、吐き気がしたり、身体にも出やすい。

その現実を直視しようと思いました。

ふだん、私はよく「明るくて社交的な人」だと言われます。
政治家の孫&外交官の娘に生まれ、今でも大勢の人と関わる仕事に
ついているので、脳内に「社交ボタン」がついていて、
それが常にオンになっているのが今の私です。

そのボタンを意識して、オフにしてみてもいいんじゃないか?
そんなことを思っています。


まぼろしハワイ
よしもと ばなな
幻冬舎

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わけあう心、7歳なりに、2歳なりに

2009-10-21 23:10:48 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
この間、2歳の次男におせんべいを4枚あげたら、
「はい、どうじょ」
と2枚をパパに持っていき、
1枚は私に返してくれ、
1枚は自分で食べました。
そして
「ちょうちゃん(こうちゃん)ねんね」
と兄に申し訳なさそうに。

別のある日、公園でバナナを食べるとき、
バナナが5本ありました。
パパがいないのでわけるのは3名。

まずみんなが1本ずつ食べました。
残りの2本は「はんぶんこ」だというので
配分は彼らにおまかせしました。
「どうやって、はんぶんこするのだろう」
と私は興味深々です。

彼らはまず2本のバナナを、それぞれ「はんぶんこ」しました。
4つの固まりができました。
まずこれを3人でいっこずつとりました。
「ままどうじょ」と次男がくれたので「有難う」といただく。

「残りをどうするかなあ~」と思ってみていたら、
ふたりでごにょごにょやって、小さな固まりをさらに「はんぶんこ」して
私にくれました。
そしてさらに小さな固まりを「はんぶんこ」してふたりで食べていました。

パパがいないときは「配分」は彼らの仕事。
どうやって配分するのかが本当に面白い。注目しています。

いまのところ、彼らの「はんぶんこ」「わけあう」精神は
極めてまっとうです。

2才の次男は勿論のこと長男も割り算はできません。
しかし、割り算ができなくても「はんぶんこの精神」さえあれば、
ちゃんと仲間で、ものをわけあうことはできるのですね。

ときに喧嘩になることはあるけれど、
「はんぶんこ」の精神は、彼らの中に常にある。

「物はわけあうものだ」

そんなに意識して教えたわけではありませんが、
彼らはそれを自ら体得しました。

オトナになって、わけあうものがより複雑になり、
例えば「資源」のように膨大になったり、
例えば成果のようにデリケートになり、
利害関係がリアルでシリアスになり、死活問題になり、
さらに目にはみえにくくなっても、
「はんぶんこ」=「分け合う」
という精神を、忘れないでもらいたいです。

そして私たち自身も「わけあう」という精神を忘れないようにしよう、
そんな風に思いました。
そうすれば戦争は起こらない??

パパや私が眠るときに「とんとん」してくれる次男。
ふたりの兄弟は、誰かが困ると、何かがあると必ず
「ダイジョウブ???」とわらわらとよっていきます。

一度家出しそうになったときに
「駄目!」
とドアに立ちふさがった長男。
彼はご存知の通り、知的な障害を持ちますが、
そういう考えはきわめてまっとうです。
「衝動的に家出をしてはいけない」
(じぶんだってしたけどね・笑。500メートルくらい。)
「家族は努力して仲良く暮らすものだ」
「助け合うものだ」
ということを、たとえ知的障害を持っていても、
私の何十倍もわかっているのだとそのあと思いました。

「この子たちは偉い」と思った母でした。
有難うね。



日産自動車と住友商事、 電気自動車用バッテリーの2次利用事業の検討を開始

2009-10-21 07:55:12 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
(写真提供:日産自動車)

日産自動車住友商事は2009年10月20日、電気自動車(EV)に使用された
リチウムイオンバッテリーを「再利用、再販売、再製品化、リサイクル
(Reuse, Resell, Refabricate, Recycle)」し、グローバル市場における
エネルギー貯蔵のソリューションとして2次利用を行うという新たな事業検討
を共同で開始すると発表しました。

いずれ・・と思っていたのですが、2009年中に発表されたので、驚きました。
両社が「4R」事業戦略と銘打った同事業は、EVが市場で広く普及していく中で、
再生可能なリチウムイオンバッテリーを有効に活用していこうというものです。

現在、再生可能なバッテリーを大量に供給する事業は存在しません。

しかし、日本では2020年までに再生可能バッテリーの需要が最低でも
年間EV(電気自動車)5万台分相当になり、
エネルギー貯蔵に対するソリューションへの期待が高まり、
この分野への期待は、非常に高い(しかも有望?)と思されます。

日産の最高執行責任者(COO)の志賀俊之氏は、
同日、こう語っています。

「私たちは、手頃な価格のゼロ・エミッションモビリティを世界中で提供する
最初の企業として、独自の役割を担っているということを認識している。
お客さまの中には、ゼロ・エミッション車への期待に胸をふくらませる一方で、
リチウムイオンバッテリーが再生可能かどうかについて確証を得たいと
考えている方もいるだろう。
実際、日産のバッテリーは再生可能なばかりではなく、エネルギー貯蔵のための
ソリューションとして寄与するものである。
私たちは、住友商事というビジネスパートナーを得られたことを
喜ばしく思っている。」

と述べました。

尚、同社は、日産は、2009年8月2日、手頃な価格の電気自動車「リーフ」
を公開しています。
リーフ」は2010年度に日本、米国および欧州に投入される予定であり、
ゼロ・エミッションモビリティにおいてリーダーとなるという日産の
コミットメントの原動力となっています。
2012年度には、「リーフ」がグローバルで量販されることは既に発表されて
います。

ちょっと大袈裟かもしれませんが「電気自動車に社運をかけている」
と言っても過言ではない、同社の意気込み、
そして、スピード感ある取り組みには、鳥肌がたつような興奮を感じます。

そして、私たちがゼロ・エミッション車(厳密には電気自動車はゼロ
・エミッションではありませんが)を選択すれば、その普及に合わせて
当然、バッテリーの供給量が増え、再生可能バッテリーの需要も
増加すると見込まれます。
日産のEVに搭載されるリチウムイオンバッテリーは、クルマで使用した
後でも70~80%の残存容量があり、グローバルでの再利用やエネルギー貯蔵
のソリューションとして、他の様々な用途への再販売が可能となるはずです。

バッテリーの2次利用は、将来的なエネルギー貯蔵を可能とします。
再生可能バッテリーを環境に優しい方法で利用することが、
電気自動車によるCO2削減効果だけでなく、全産業におけるCO2削減に
貢献すると思われます。

ちなみに、日本では、2020年までに以下のような用途に利用するために
再生可能バッテリーへの需要が増加すると見込まれています。

●住宅および事業用途目的の太陽光パネルとの組み合わせによるエネルギー貯蔵
バックアップ電源
無停電電源装置(UPS)
電力グリッドの負荷平準化
●風力、太陽光発電の出力変動平滑化

詳しくはこちらまで
http://www.nissan-global.com/JP/NEWS/2009/_STORY/091020-03-j.html

「自分と世界を変える-100万人ごはん」

2009-10-19 22:26:23 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
TABLE FOR TWOの「自分と世界を変える-100万人ごはん」
キャンペーンが始まりました。

10月16日は世界食料デーでした。この日から1ヶ月間、
キャンペーン対象のレストランやコンビニエンスストアで、
TABLE FOR TWO(略称:テーブルフォーツー、TFT)ブランドの
ヘルシーフードやドリンクが販売されます。
このヘルシーメニューをお買い求めいただくと、
代金の一部が、アフリカの子どもに贈る学校給食1食分として
寄付されます。

今日あなたが健康に気を配ったことが、
時間と空間を超えて飢える子どもを救っていく。
そんな一石二鳥のキャンペーンです。

1人が贈る給食は1食。小さいけれど、確実で、
顔の見えるかたちにしまたということです。
参加者目標は100万人。
100万人のヘルシーな食習慣をバトンに、
100万人の子どもたちを救う給食を、アフリカへリレーする。
誰もがその中の1人になることができます。

●世界食料デー(World Food Day)とは?
http://www.fao.org/getinvolved/worldfoodday/worldfoodday-about/en/
1979年の第20回FAO(国連食糧農業機関)総会の決議に基づき、
1981年から世界共通の日として制定されました。
世界の一人一人が協力しあい、最も重要な基本的人権である
「すべての人に食料を」を現実のものにし、
世界に広がる栄養不良、飢餓、極度の貧困を解決していくことを
目的としています。
この日をきっかけとして、自分自身の生活を見つめ直し、
少しでも世界の人々と共に生きる生き方を実践しようとする人が
増やされていくことが「世界食料デー」の願いということです。

TABLE FOR TWOのこれまでの取り組み
支援先はウガンダ、ルワンダ、マラウィの3カ国の支援地域
(支援地域の子ども数は約22,000人)。
運動がスタートしてからこれまでの累計支援給食数は145万6,311食
(約6,600人の子どもの1年分の学校給食)になります。
※2009年9月30日現在

http://www.tablefor2.org/jp/index_jp.html

障害のある子って、どんな気持ち?

2009-10-19 21:51:36 | 私らしく生きる。気づきと学び
この本の著者は、「座間キャラバン隊」といいます。
私がはじめて知ったのはクロワッサンの記事でした。

神奈川県座間市に暮らす、自閉症・ダウン症の子を持つ母たちが、
障害のある子どもたちのことを知ってもらうきっかけづくりをしようと、
平成15年、「キャラバン隊」を結成しました。

地域の小学校・中学校を中心に、高校や大学、
そして学校の先生や福祉関係の方たち、
ボランティアや地域の方たちに向けて、
公演活動を続けてきたということです。

キャラバン隊の公演では、ダウン症や自閉症の子どもたちのことを
お話したり、実際に体験してもらって、どんな気持ちなのかを
感じてもらったり、どう接すればいいか、アニメや紙芝居で
伝えているということです。

軍手をつけて折り紙を折り、上手く折れないのに周りから
囃し立てられる疑似体験なんかもあるということ。

楽しく・面白く・わかりやすく伝えるアイディアを
いろいろ工夫しているそうです。

「知的障害のある子は馬鹿にされても何も感じない」
「どうせわかりっこないから」
と思って本人の前で無神経なことをあれこれ言う方が
たまにいらっしゃいますが、とんでもない(^^;

うちの長男なんて、ふたりになると喋りまくりだよ~。
何を言いたいんだか理解するのには、絵カードつかったり、
写真を使ったりいろいろ大変なんだけど、
いろんなことを感じながら生きていることを感じます。

こういう本によって、障害のある子が、どんな気持ちか、
理解が深まると良いなと思っています。

障害のある子って、どんな気持ち?―見て、聞いて、体験して、知ろう!
座間キャラバン隊
ぶどう社

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樹齢700年のイチョウの樹

2009-10-19 01:43:54 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
家探しの最中に遭遇して、興奮して撮影。
大きいというだけではなくなんだか畏敬の念を感じさせるオーラがありました。いまにもものけ姫が出てきたり、トトロが住んでいそうな感じです。
品川区の保存樹ですが、例によって、勝手にマイ・ツリーにして、抱きしめて来ました。
今日も自然教育園の中で、勝手に「トトロの樹」と名付けた樹の穴にちょっとだけ潜りました。
息子たちには「秘密のトンネルがあって特別なときにトトロの部屋に繋がる」と吹き込んであります。
実は言っている私自身、かなり本気なんですが。
トトロって本当にいるような気がして…。
子供たちは、パパが吹き込んだせいで、シルエットが近い私のお腹の上で「トトロ♪トトロ♪」って歌うけど(^^;

「巨樹の切株」

2009-10-18 21:49:35 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
久しぶりに(といっても数週間ぶり?)に、
白金台の自然教育園へ行きました。

ほんの数週間でも季節の移り変わりが感じられます。




さて、自然教育園には、「物語の松」「おろちの松」(大蛇もみえます!)
シイの巨木、などなど、巨木がたくさんあります。

自然教育園の展示ホールは、ふだんから、自然教育園の歴史や
園内の調査の記録、生態系の学習ができるような内容となっていますが
現在「巨樹の切株」と題した、こんな展示がされています。

長男もかなり興味を示していました。



関東大震災、終戦、などとあり、歴史を感じていると・・。






天俣の大飢饉(1832年)も、この樹は目撃したんですね。

凄いなあ~。

家探し終了!  お世話になった人たちに感謝をこめて

2009-10-18 18:18:23 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
昨日の土曜日の契約をもって、長かった家探しが
無事終わりました。
心底ホッとしました。(^^)

家族の風邪引きもインフルエンザではなく、無事に回復。
お陰様で、今日は散歩と外遊び全開の日曜日を過ごしました。
ああ、幸せ。

それにしても・・・。
すっかり不動産販売の営業さんと仲良しになった長男は、
携帯が鳴ると「マッキー?」
(「マッキー」は、その営業さんのニックネーム)
間取図を取り出すと「マッキー?」、
あげくの果てに、歩き疲れると「マッキー!!」(^^;。
(こらっーー!!)

2人の子供を連れて車を運転してもらい、物件まわりをして
さんざんこきつかってしまったことを反省しつつも、
長かった家探しを、誠心誠意支えてくれた彼に心からの感謝。

というのは、我が家の場合住める住所が長男の学校の関係で、
「特別支援学級のある小学校と中学校、両方からの徒歩圏」
しかも「せいぜい徒歩十分程度の距離」という制約のため、
物件探しは当初の予想よりもかなり厳しいものとなりました。

今回、家を探してあらためて感じたのは、特別支援学級のある
学校の少なさ、そして、小学校と中学校がそれぞれ離れている
ことがほとんどだということです。
ゆえに、この条件を満たすことは、正直針の穴を通すように
私には感じられました。

途中、なんども嫌になって、投げ出しそうになりました。
でも、その営業さん(マッキー)は、その「針の穴を通す」
ことを可能にするための方法を、おそるべき粘り強さで、
考え続けてくれました。

もともと、品川区については精通している人でしたが、
それに加えて、学区を調べてくれ、物件が出るたびに、
学校と家との距離を図って通学時間を算出してくれました。
その姿には、心底頭が下がりました。

しかも、いざ物件が決まって、契約やらなんやらっていう時に、
おそろしく迅速かつ冷静にいろいろなことを判断し
まとめあげてくれました。
私自身の能力は別として、私は仕事柄
「仕事が速い」「集中力がある」人を見慣れているために、
滅多なことでは驚きません。
その私が驚いたのですから、どれだけの集中力だったか、
わかりますよね。

物件探しのときの粘り強さや情報収集力、気遣いから、
ただものではないと思ってはいたのですが、
実際、彼は人柄が良いだけでなくて、非常に優秀な営業マン
だったのでした。
(重要事項説明の時はカッコよかった!)

今回お世話になったマッキーはじめ、様々な方の誠意や努力を、
決して忘れずに、子どもたちを育てていこうと思います。

サーモン色々

2009-10-17 11:20:37 | 嬉しい!楽しい!面白い!ワクワク!
実は、スモークサーモンが好きです。パーティーなどで並んでいるよりも、さりげなくあるのがいいな。

こちらは、オリーブとルッコラ?で軽くあえただけのスモークサーモンのパスタです。塩気はサーモンとオリーブのみ。
パスタ茹でてのせるだけだから、超簡単。男子が彼女につくってあげるのも良いかも!