頭痛、肩こりに効く～

小学生の頃からの頭痛もちで、
家族とお出かけした後は、
たいてい頭痛で寝込んだものでした。

首や肩もこるので、
それが頭痛のもとになっているような気がします。

空腹なのに頭痛薬を飲んで胃腸をやられ、
ダイエットになってしまうときもあります。

温めたらラクになるので、
今回、こんなものを衝動買いしました。



低周波治療器のちょっと贅沢版で、温める機能もあります。
ただし、低周波治療だけなら乾電池でＯＫなのですが、
温める機能を使うときは、ＡＣアダプターにつながないといけません。
その威力は・・・なかなか強力です。

実は一番の原因が運動不足だということは
わかっていたので、基本の運動をすることにしました。
基本の運動＝ラジオ体操　　です。





いや～、とってもいいですよ。
体がラクになります。

子どもの頃は、これのどこが運動になるのか不思議でしたが
老体には効きます。

第一、第二を通しても１０分かかりませんから、
朝のひと時に、仕事の合間にお薦めです。