定期検診

アルドステロン症の定期検診医大でした（3ヶ月事）。

ホルモン値やっとやっと少し上がる（もっと上がって欲しいが○）

塩分量7（理想は5以下だけど○）

ヘモグロビンa1c 6.1（○）

と言うことで、総合的に○

次回は2月、5月の予定まで入りました。

聞き慣れないアルドステロン症、本人はまるで自覚症状ありません。

高血圧の原因がそこにあるらしい。

とにかく、大した努力もしなかった割に、まあまぁの数値でした。

カーブスでの適度な運動も良いと言うので、その効果もありかも。

こまめに動き、こまめに休息とる。

塩分減らし、食べ過ぎない。

ストイックなことやってないので、この調子でいけそうやわ。