ストレッチを習慣にするぞ！

ストレッチの習慣がついていないので、

「自分向けの提案書」を作りました。

自分にストレッチを習慣化させようと

言い聞かせながら楽しくお絵描き。

・ストレッチのメリットをまとめられた

・ストレッチを習慣化させるにはどうしたら良いか考えられた

・書いている間、自分にストレッチを習慣化させるよう言い聞かせた

・情報を一枚にまとめる練習にもなった

・ついでにイラストの練習にもなった

自分向け提案書を作るメリットはなかなかのものです。

これからちょこちょこ、自分向けの提案書を作っていこうと思います。