スクワット 2021-04-13 01:18:00 | 日記 筋トレの王道BIG3と言われる・デッドリフト・ベンチプレス・スクワットその中でも、最も気軽に取り組めるスクワットってキングオブ王道の筋トレではないでしょうか。フォームが悪いと、膝や腰を痛めるそうなので注意!