今日のメニュー
・ハンギングレッグレイズ10回
・懸垂10回
・ジャンピングスクワット1分×2セット
・ジョギング3km
トップ画像は、しなやかに走るランナーの「しなやかっぷり」にビックリするヒョロ男の図。
ジョギングしてると必ずこういう方に抜かれますが、羽が生えてるのか？ってくらいぐんぐん走り去るのを見ると
ホント、どんな体の作りしてるのか服を脱がせて確認したいくらいになるわ。
うちの懸垂バー
この懸垂バーは、ネットで7千円くらいで買いました。
2年くらいウチにありますが、
買った当初はハーフ懸垂を7回くらいやって気持ち悪くなってたので、早々に挫折し、最初の一年は物干し竿として使ってました。
でも、少しずつ懸垂にも取り組み始め、
最近では懸垂だけでなくて、ハンギングレッグレイズという腹筋種目にも使っていて、ホント最強の相棒です。（棒だけに）
今まで買ったものの中で、最も満足している品の一つです。