やっぱりメチャしんどい15km1:29:27

年内20km2時間切りを目指して練習中

今日は15kmを6:00/kmを切るペースで

走り続けることができるかチャレンジしました。

結果ギリギリ目標達成の

15km1:29:27

1km毎ラップ

6:11

5:49

5:49

5:53

5:48

5:50

5:53

5:49

5:54

5:55※10km地点58:56

6:00

6:03

6:06

6:16

6:06

10kmまではいいペースでしたが、

それ以降は6:00超えるようになってしまい

まだまだ15kmを踏ん張れるほどの

体力がないことを実感しました。

11/5に15km走った時より1分半くらい早く走れてるので

とりあえずはいい結果です。

この調子で行きたいです。