結果を出したいけど☆

私たちの年代になると
代謝がおちてしまい
油断するとついついからだが重くなってしまいます。

今日も練習後に
女性のための体操教室（○―ブス）に行きはじめたと
メンバーの一人が話してました。

自分で運動を続けようと思ってもなかなか難しいですよね。

ジムや教室に通って
運動を続けようという人が多いみたい。

先週末久々に会った弟が
２年で８キロやせたといってました。
週２．３回、夜に歩いたそうです。

結果を出してすごいなあ。

私はいきつもどりつで結果がでませ～ん。