４月半ばから朝のウォーキングを始めました。
ほとんど毎日歩けていましたが、
今朝は小雨。
主人は多少の雨でも出かけますが
雨ならお休みと腰の上がらない私。
やはりいいお天気の中
腕を振って歩きたいんです。
このところ勝手に
離れた場所から参加しているラジオ体操も、
青空に向かって手を伸ばして深呼吸すると
本当に生きてるなあと実感します。
河川敷の公園なので
お隣りの方と１０メートルは離れてます。
なので思いっきり手足を伸ばして
しっかりと筋肉を意識しながら…
おかげでからだじゅう筋肉痛です。
公園のバラも咲き始め
バラ園のあたりにいい香りが漂っています。
明日は晴れる予報なので
お花に会うのを楽しみにしています🌹💕
