こころの回復力

生きているといいことばかりではなく
こころが折れてしまいそうなこともありますよね。
そうした挫折や苦境から回復する力をレジリエンスというそうです。


「自分の軸」
「しなやかな思考」
「対応力」
「人とのつながり」
「セルフコントロール」
「ライフスタイル」の６つの要素に分けられます。

進化論で有名なダーウィンは
「最も強いものが生き延びるのではなく
　最も賢いものが生き延びるのでもない。
　唯一生き残るのは、変化できるものである。」と言ったそうです。

どんな困難な環境に直面しても、レジリエンスをもってそれに
うまく適応し、自分をしなかやに変えていくことで乗り越えられるはず。

昔は変化が苦手で、なかなか適応できなかったんですが
さすがに人生経験を積んでくると少しは適応力がついた気がします。

これからもいろんな変化に直面すると思うけれど
しなやかに乗り越えていきたいです☆

先日、幼稚園の先生をしている同世代の知人と話をしたら
先月は微熱が続いて点滴をうちながら仕事をしていたとか。
更年期で苦しい時期だけど体調に気をつけて乗り切ってね～

やはりどんなにすばらしいスキルがあっても
最後は体力！！！
心身ともに健康を保つライフスタイルが大切ですね。

その後が気になる・・・・

現役のタカラジェンヌさんを知ろうとしたら
下級生時代にさかのぼっていろいろ調べることになります。

上級生のかたや当時のスターさんなど
リアルタイムでは見れなかったけれど
ＤＶＤや動画などで華やかなお姿を拝見することができます。

今どうなさっているのかしら・・・・

今の日本ではミュージカルが盛り上がってきていて
ミュージカルに出演されることも多いです。

歌手活動や踊りやエクササイズの先生や
いろいろと活躍されている方もいます。

今夜も歌番組を見ていたら
元月組トップ娘役だったＡさんが歌ってました。

たいていのジェンヌさんはいつかは退団の日がやってきます。
その後の人生のほうが長い！
大変なことも多いと思うけれど、精進し続けた方たちなので
他の世界でも通用すると思います。陰ながら応援しています☆

人とのふれあいが元気の素

介護サービスをうけるようになって３週間がたちました。
その後の母の様子は、いたって元気です。

やはり部屋の中で一人でいるより
デイサービスに出かけたり、ヘルパーさんがきてくれたり
お嫁さんが助けてくれるようになって
人とふれあうことで元気になったようです。

「いろいろ忙しくてね～」といいながらも
声にはりがありました。

「楽しいことないかしら・・」とさみしがっているより
ずっといい状態になったのではないでしょうか。

今日は歯医者さんにいくのに
Ｍさんが付き添ってくれたとか。

本当にありがとうございます。

「電話じゃなくて会って話がしたいわあ」といわれたので
また様子をみにいきたいと思いますが、
お盆休みは主人の実家にいかなくてはなりません。

そちらはそちらで今年は義理の妹一家も帰省するそうで
大人数になりそうです。やれやれ
大変だけど人とふれあうことで元気をいただけるかな？
嫁の役目も果たさなくてはね☆

仕上げに入る前に♪

ジョイントコンサートまであと２か月をきりました。
夏休みになるのでお孫さんや子どもさんのこともあり
なかなか練習に集中できない時期になります。
一回一回の練習を大切にしなくては。

昨日は２月のコンサートで歌う曲を合わせてみました。
今まで新人さんにはパートごとのＣＤを配り
午後のパート練習でそれぞれ音をとってきました。
合わせたらどんな感じかな？

ポップスは簡単に歌っちゃうとつまらない歌になってしまいます。
合唱の発声でリズムを合わせ、歌詞をお客様に伝えてはじめて
コンサートで歌う意味があると思うんですよね。

簡単にできてしまってはつらまらない？！
しばらく寝かせておいて１０月からまた深めていきたいと思います。

７月のコンサート二つを無事に乗り切ったので
いよいよ９月にむけて私自身も集中したいと思います。

歌詞が入ってくれるように練習あるのみ。

事務処理早いなあ～感謝☆

先日のコンサートの写真。

写真ではなくデータでいただくんですね。

早速パソコンに取り込んでみてみました。

曲にあわせて照明の色が変わって
すてきだったんですね～
赤や緑や黄色にもなったんですよ。


　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　


最後はうちあげ～



いえ～い！！！！


そしてアンケートも全部表にまとめたものを
一人一人に配ってくださいました。ありがとうございます☆