かかりつけ医から有益なアドバイスを頂戴した。腹八分目にすると摂取カロリーを２割減らせるそうである。そのまんまやないかい、とツッコまないのが大人の嗜みであるし、それで生活習慣を改める人が居るなら儲けものである。過去には20kg以上減量した経験も有るが、永続化するのはほぼ不可能と結論付けた。努力に見合っているかは分からないが、人生の教訓を得る良い機会だったと思う。そもそも小学校高学年から継続している筋金入りの肥満体であり、体重は大卒の頃から殆ど変化していない。故に中年太りも経験していないのだが、それで納得する医者は皆無であるのも事実である。今年も胃カメラの検査を受けて異常無しの診断を頂いたし、血液検査も正常の範囲内である。撮影された写真はとても美味しそうだったのだが、それでも食事制限を勧めてくるのは職権乱用だと思う。一律の統計値に縛られない医療のオーダーメイドが普及する日を心待ちにしているのである。