股関節誕生日

　人工股関節にしてから今日で丸４年。
すっかり身体の一部になったようで安定感は充分である。

　しかし屈折制限をかばってきたためか、反対側の右足がどんどん悪くなり、痛みを感じる度合いが増してきた。
　痛みの方は気まぐれで、全然感じないこともあれば、ジットしていてもキリキリと来る事もあり、気分がその度に振り回されてしまう。
　ま、そういう時は何もしないで休みに限る。

　これからの課題は、とにかく体重を落とすこと。
　最近食べるのにも神経質になり、食べ過ぎた時は腹ごなしにストレッチと腹筋を欠かさないようにしている。
　体重計に乗ってはグラム単位の増減に一喜一憂している昨今です。

～～～～～～～～～～～
ランキング「健康ダイエット」へよろしくお願いします。