痛い時のお助けグッズ

股関節の痛みを忘れてしまうほど調子のいい時もあるが、湿気が多かったり曇りがちの日は、未術側がジクジク痛む。

夜寝返りを打っても痛みが続く時などは、気がめいってしまう程である。
眠られず、最近購入した「ipad mini」でゲームをしたり、図書館から借りた本を読んだりして気持ちを紛らし、そのまま朝を迎えたりする。

友人から写真のようなものをいただいた。
テレビで紹介されたようで、それを参考に作ったとか。
二個のテニスボールをガムテープで巻いて固定させただけのものだが、これがなかなか効き目があるのだ。

痛い所の下にボールを置き、自分の体重をかけてごろごろ体を動かす。
またはピンポイントに体重をかけてしばらくそのまま。
いわば深圧治療ということか。

ベットに転がしたまま、いつでもやりたい時にあちこちゴロゴロしている。
肩の凝りもこれで少しは楽になるでしょう。

名付けて「ピンボール」で、いかがでしょう？