長い爪きり

やっと爪きりが出来るようにはなったけど、手元から遠い親指と人差し指が完全に出来ていない。
爪切りがあと３センチ長ければ～。
と、かねがね思っておりました。

ところが長い爪切りが見つかりました。
さっそく注文。
長いだけではなく爪切り部分が自由に回転する。
その部分の使い勝手は分からないが、先日きれいに切ったことだし。
優に爪切りが指に届くけど、きちんを照準を合わせて切る事が出来るかどうか。

説明文は、「ご自分では手が思うように届かず、足の爪が切れない方や握力が弱くなっている方に最適」とあります。
もううれしくて、爪が伸びるのが楽しみになっている変な自分です。

刃物屋さんのサイトです。
世の中にこんなにたくさん爪切りの種類があるんだ～・・・。
実際届いた品物は、きれいなサーモンピンク色です。

爪切りできた！

人工股関節術後５年目にして、やっと爪を自分で切る事が出来ました。
といっても完全ではないんだけど。

足を後ろ向きにして、身体を横に曲げ、手が届く範囲しかきれいにいかない。
その姿勢では人差し指と親指が一番手元から遠くて完全に届きません。
なんとか気合で手を伸ばし、やっと切ったのはいいけれど、爪がギザギザ。
普通のソックスならＯＫでしょうが、パンストなら即伝線でしょうね。
あと５センチ長い爪きりがあればいいな～。

先日一泊のイベントがありました。
お仲間が私の指を見て、どうしても「切ってあげたい」と、どこからか爪切りを借りて、きれいに切ってくれました。
おまけにやすりまでかけてくれました。

お風呂の椅子が、家庭用の小さくて低いもの。
座るのに一苦労ですが、なんとか座れた。
でも不安定でこわい感じ。
立つときがまた大変。
せっかくの温泉だけど、何回も行く気持ちが失せてしまいます。

爪切りも大変だけど、人工側の指先まできれいに洗うのがこれまた大変。
反対側の足にタオルをはさんで、足どうしをこすりあわせて洗うようにしています。
その日は、お仲間にきれいに洗ってもらいました。

今の状態が精一杯の限界かな？
決して身体が固いわけではないが、これが人工股関節の屈折角度のギリギリのところかと思っています。
これはかなり個人差があるようで、あくまでも自分の場合ということです。

モウニングコーヒー

１０時半頃、夫から一声
「お～～い、モウニング行こう！」
以前、一人で行ってきたと言った時に、私が「ずるい！」と言ったのを覚えていたのでしょう。

サイフォンで淹れたコーヒー、ゆうに二杯分はある。
私はアメリカン、夫は深煎りを頼んだ。
パン・サラダ・ゆで卵がついて500円。
通常はコーヒーだけで６００円はします。

ふと入口にあった本が目に留まった。
「一個人」という月刊雑誌。
無知な私はこういう雑誌があることを知らなかった。
ジャンルは多岐に渡る。
http://www.ikkojin.net/magazine/backnumber/

ちなみに最新版は「新選組を旅する」です。
さっそく図書館ＨＰで検索、予約したのはいうまでもない。

新聞を読む夫、私は携帯でメールをしたり、外の景色をぼんやり見たり。
こういう時間があってもいいね。

ウクレレ新曲（案）

我がウクレレの会のレパートリーは１００曲近い数字になりました。
季節の歌・懐メロ・歌謡曲・ハワイアン・唱歌・童謡・フォークソング・・・、ジャンルは問いません。
異色なのは、「「いい湯だな」ドリフターズバージョン・崖の上のポニョ・吾亦紅などなど。

この度会員からリクエストがありました。
かりゆしというグループが歌っている「オワリはじまり」です。
you　tubeで聞きまして、いい歌だな～、歌詞が素晴らしい。
八分音符一つ一つに言葉がのっている、今ふうの歌は少し苦手です。

とりあえず、ネットで楽譜を購入し、楽譜作成ソフトで入力してみました。
コード表も作ってみました。
コード表といえば、せっかく作ってもコードが難しくて、退散ってこともあるんです。我々は素人集団、昔やっていたという先輩に教えてもらいながらやっていますが、指が届かなくて音が十分出ない場合は、コードを変えることもあります。

楽譜PDFファイルをダウンロードしてソフトに入力、歌詞とコードをふって完成しました。結構長い曲で難しく面倒だった。
音源はピアノ、ＭＩＤＩ音楽を作成しました。

24時間テレビでトライアスロンに挑戦した立○早○さんという女性がピアノを弾きながら歌っていました。
一部省いている部分がありますが、それを参考にさせていただきました。

最近の足君

またまたご無沙汰ブログです。
足君のこの頃を。
なぜか私の足は「君」です。
たのもしい・しっかりしている・たよりにしているよってことです。

☆ソックス履き
　この夏は暑くて靴下を履くことはあまりないんです。
　必要な時は、身体をやや斜め後ろに曲げて、足先を出きるだけ手前に引き寄せて履くようにしています。これがなかなか足の指が５本ともしっかりとソックスに収まらない。一本がはみ出てしまうとまたやり直し。
　うまく行けば、あとは引っぱるだけでいいのですが。
　この状態に慣れてきたので、靴下履きが苦にならなくなった。

☆足が攣る
　朝の無意識な背伸びは極力控えている。
　なぜってパキ～～～ン！と攣るんですよ。
　だからそろそろとね。
　まずは指先のグーパー・ストレッチをゆっくり２０回ほど。
　それからおもむろに膝上げ・足上げと運動部分を心臓に近い方へと進めていく。
　最後に腹筋をしてベッドから起き上がる。
　お手洗いに行きたくてあわてて立ち上がると、痛い足攣りが待っていますから、そこはゆっくりとね。

　先日台所をしながら変なところが攣りました。
　いつもはふくらはぎが攣るのに、前の脛が痛いのなんのって。
　筋が張っているのがはっきりと見える。
　よく足指をそらせば痛みが取れると言われるが、もう自然に引くのを待つしかなかった。
　そうだ、あまり水分をとっていなかったな。
　あわててスポーツドリンクをコップに一杯飲みました。
　痛みがスーッと引いたのは気のせいかな？

☆めまい
　先ほど頭がボーっとしてふらつき、少し身体がよろけてしまった。
　手近な所につかまったが、もしめまいがして倒れたとしたら、この足はどうなるんでしょうか？
　意識を失う最後の一瞬まで、きっと足をかばい脱臼しないような転び方を考えてしまうのではないだろうか？とふと思ったものでした。
　これが私の悲しい（さが）というものでしょうか・・・。

☆爪切り
　これが永遠の悩みです。
　今晩頑張ってみよう。
　あ、そうだ夜は爪を切るものではないとよく言われていたっけ。