足首と股関節周り

相変わらず足の不調が続いている。

 

今日は勉強会で出かけたが、部屋が二階のため、階段を登った。しかもらせん階段で、手すり依存度マックスであった。

 

足首に湿布をし、サポータを履きました。

帰る頃には足クビの痛みは引いたが、今度は股関節周りが痛い。

 

昨日の夕方は全然痛くなかったので久しぶりに散歩し約5000歩位歩く事ができた。

 

まったく気まぐれな足君です。

足首と膝の痛み

久しぶりの快晴！

でも、足の調子が悪く、ちょっと仕事しては休んでいる。

 

そういえば、この時期（梅雨に向かう時期）、あまり調子が良くないんだよな～。

右足首と膝頭の下が痛い。

特に足首は歩くたびに痛みがあるので、外出を控えている。

 

 

 

でも、いつもという事ではないから。

少し休むとサッサと歩くことが出来るのだが長続きしない。

恥ずかしながら、右の臀部も鈍痛が続いている。

そうだ！

やはり体重が重すぎるのがいけないのよね、と自分を納得させているのです。

六義園

ゴールデンウィーク最後の日は六義園散策。
駒込駅近く、こんなに近いのならもっと早く来ればよかつた。

今度から東京に行った時は、どこか一箇所でもいいから散策しよう。

それにしても今日は雨！
昨日は運が良かったな〜。

なぜか右股関節周辺が痛い。
湿布薬を塗るが、お肉が厚くて痛いところに届くか不安です。