美容院へ

　
　朝６時半頃杖を持たずウォーキングに出る。どこまで歩けるかな～？　足が痛くなってから戻ればいいか。
　案の定５００m位歩いて右が痛み出す。帰りのことを考えると無理はできない。でも杖なし、通しで１キロは歩いた。今度はもっと記録をのばそう。杖を折りたたみ、リュックに入れて歩けば安心。

　３ヶ月ぶり髪をカット。
　普通の女性はもっとマメに美容院に行くと思うが、不精な私はいよいよどうにも髪がまとまらず、毛先がピョンピョン飛び出すようになってから、思い出したように予約を入れる。美容師さんもさぞやあきれている事だろう。
　前回とまったく同じ髪型。
　髪の毛が細いため、くせっ毛のように見えるが以前は直毛だった。

　ここの美容院は奥様がお１人で、そしてドアを境にご主人がレストランを経営しておられる。だから私は外に出ないでドア一枚あけて入らせてもらった。
　名前は「しょうぐん」。うーん、なかなか女性一人では入りにくい。今日は友と二人で。入ってみれば、結構女性客も多い。
　日替わり定食はコーヒーがついて８３０円。今日はホッケの塩焼きと天ぷら３種（イカ・エビ・ナス）。写真を撮るのを忘れて食べはじめ、ホッケをグチャグチャにしてしまった。奥様の美容師さんがおっしゃるには、ご主人は洋食がお得意だとか。ピザがおいしいと評判。
　カウンター席と和室があるが、私の場合はやはりカウンター席のほうが楽である。

　最近居酒屋風のお店に出かけることが多い。昼はランチ、夜は居酒屋。その方がお料理も工夫があり盛り付けもきれい、味もすばらしい。
　女性客はリピーターも多いし、口コミでどんどん評判が広がっていく。
　＜お店の繁盛は、女性客をねらえ。主婦層の心をキャッチできれば間違いない＞
　な～んて、これ私が感じたことなり。

　夕方５時から水中ウォーキング。
　今日は水深１００センチ。浅過ぎだな。抵抗も少ないし、もの足りない。
　ここのプールは曜日によって水深が違い、１２０センチの時もある。
　右足が痛み出したところでストップ。

　おはぎも作って食べたし、ダイエットを誓ったわりには食べ過ぎた～。
　今日は今からストレッチがんばらなければ。

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