足首と股関節周り

相変わらず足の不調が続いている。

 

今日は勉強会で出かけたが、部屋が二階のため、階段を登った。しかもらせん階段で、手すり依存度マックスであった。

 

足首に湿布をし、サポータを履きました。

帰る頃には足クビの痛みは引いたが、今度は股関節周りが痛い。

 

昨日の夕方は全然痛くなかったので久しぶりに散歩し約5000歩位歩く事ができた。

 

まったく気まぐれな足君です。