ことしも性懲りもなく、なかうみマラソンに出走予定です（１０キロですが(^O^)）。
だども５月の三瓶山外周道路１周以降、単発で１０キロ以上はありません。ですからちょいとLSDしてみました。
茶臼山の南面で見つけたナンテンハギ？それともヤブマメ？
武内神社の横を抜け中海大橋へ・・・。歩道の草刈りもしないのか？最近の松江市は？どういうことなんだい。
このあたりで概ね９キロ。少しずつタイムが落ち始めます。
セイダカアワダチソウの季節か・・・・。綺麗は綺麗なんだけどね。
このあたりで右の股関節に違和感・・・・・。長い距離を走るとよく出る痛み。久々です。
だんだん大橋の下にきた頃には痛みはかなり大きくなってきました。背中と腰にも痛み。痛みというより筋肉の張りかな
そういえばイタチのハンティングに遭遇。カエルを咥えておいででした
１８キロばかりをのんびり２時間以上かけて走ってみました。
明日、雨が無ければもうちょっと走りたいのですが・・・・どうかなあ。